Înainte de căsătorie, în așa-numita perioadă „buchet și bomboane”, bărbații încearcă să arate în formă, să zâmbească mai des și să fie de bună dispoziție. După nuntă, vine un moment de stabilitate, obiectivul este câștigat și te poți relaxa. Aici sunt doar excesul de greutate afectează nu numai atractivitatea externă, ci și sănătatea. Prin urmare, în beneficiul familiei, va fi necesar să-l convingi pe soț să meargă la sport.
Mereu ocupat
Dacă un soț lucrează 40 sau mai multe ore pe săptămână, ajută la treburile casnice și își dedică timpul hobby-ului său, atunci, desigur, într-un astfel de program este dificil să găsești timp pentru sport. În acest caz, este necesar să îi transmiteți soțului că sportul este, de asemenea, o parte integrantă a vieții. Pentru a fi într-o formă fizică bună, este suficient să te antrenezi 1 oră de 3 ori pe săptămână. Încercați să programați o rutină care include sport. Managementul timpului îl va ajuta să devină mai productiv.
Obosit la locul de muncă
Venind acasă, un bărbat cu toată înfățișarea arată cât de obosit este. Singurul lucru de care este capabil într-un astfel de moment este să se întindă pe canapea și să aprindă televizorul. Cu toate acestea, dacă slujba soțului dvs. implică o imagine sedentară, atunci el obosește mental, nu fizic. În plus, datorită muncii inactive, fluxul sanguin este perturbat, respirația devine superficială și celulele corpului nu primesc suficient oxigen. Persoana se simte obosită. Dimpotrivă, antrenamentul este saturat cu oxigen și oferă o încărcare de energie datorită producției hormonului bucuriei - endorfină. Alergatul, schiul, patinajul, ciclismul, înotul, mersul plin de viață și așa mai departe îți vor îmbunătăți sănătatea, vor crește tonusul muscular și te vor ajuta să slăbești. Invitați-l pe soțul vostru să studieze împreună. Alegeți din toate varietățile care vor fi interesante pentru ambele.
Timid de forma sa fizică
Ignorarea sălii de gimnastică se poate datora lipsei de dorință de a arăta ca un începător. În plus, bărbații, ca și femeile, pot fi îngrijorați de aspectul lor. Explicați-i soțului că oricine a obținut rezultate începe puțin. Invitați-l să studieze mai întâi acasă. Dacă ideea a fost aprobată, atunci faceți un cadou - mergeți la magazin și lăsați-l să aleagă un trening pentru el. După o lună de antrenamente acasă, du-te cu el la sală. Pentru a face acest lucru, la început, alegeți un moment în care sunt mai puțini oameni. Stabiliți obiective clare pentru soțul dvs., de exemplu, pentru a aduce numărul de flotări de 50 de ori într-o lună. Încurajează-l și încurajează-l.
Se consideră atât de atractiv
Cât de des i-ați spus soției că nu vă pasă de aspectul său, principalul lucru este ce fel de persoană este. În plus, vor exista întotdeauna femei care să-i spună cât de atractiv este și cu zece kilograme în plus. Și sincer nu înțelege la ce găsești vina, mai ales că sănătatea lui nu-l dezamăgește încă. Când este imposibil să „întinzi mâna”, unele femei fac un pas disperat. Se opresc din urmarea lor și câștigă câteva kilograme în plus. Și spre reproșurile soțului ei, ei se oferă să înceapă să mănânce alimente sănătoase și să facă sport împreună. Principalul lucru nu este să duci totul la extreme și să te asumi în timp.
