Despărțirea de cineva drag este întotdeauna dureroasă, oricât de mult ați fi împreună. Este necesar să înduri, să suferi și să te împaci cu pierderea, oricât de dureros ar fi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Imediat după despărțire, încearcă să te distanți complet de fostul tău soț. Ștergeți-i numărul de telefon și istoricul chat-ului, scăpați de toate fotografiile sale unde este prezent. Doar vederea unui fost iubit va fi dureroasă la început, așa că evitați orice mijloc de comunicare cu acesta și, de asemenea, reduceți la minimum întâlnirile „ocazionale”.
Pasul 2
Asigurați-vă că scăpați de toate lucrurile care amintesc de relațiile din trecut. Aruncă toate cadourile, cărțile poștale, lucrurile sale personale pe care le-a lăsat accidental în urmă. Va fi foarte greu, dar pentru a scăpa de amintirile triste trebuie să o faci. Puteți cere ajutor unuia dintre cei mai buni prieteni.
Pasul 3
Dacă nu este posibil să vă izolați complet de comunicare, de exemplu, aveți copii obișnuiți sau o afacere de familie, încercați să creați limite și reguli noi. De exemplu, vorbiți numai despre copii sau situații de muncă și evitați să vorbiți despre viața dvs. privată.
Pasul 4
Solicitați asistență familiei apropiate sau prietenilor. În această situație, aveți nevoie de ajutorul prietenilor care vor juca rolul unei „veste”. Chiar dacă vrei să fii singur, să minți și să plângi, să-ți pară rău pentru tine, tot ai nevoie de oameni apropiați în apropiere, gata să te ajute în momentele dificile.
Pasul 5
De regulă, femeile, mai des decât bărbații, se învinovățesc pentru destrămarea relațiilor și cred că, după despărțire, nu au nicio șansă să întâlnească o nouă dragoste și să trăiască fericite cu un alt bărbat. Prin urmare, trebuie să vă iertați și să încercați să realizați că ați făcut tot posibilul pentru a păstra relația. Din păcate, nu a funcționat, dar nu este vina ta.
Pasul 6
Nu trebuie să fiți deprimat mult timp după separarea de fostul soț. Da, te-a părăsit, dar viața continuă. Începe să lucrezi asupra ta, reevaluează toată experiența acumulată, regândește valorile vieții.
Pasul 7
Trageți-vă împreună și puneți-vă toată energia la antrenament, încercați să vă creați propria afacere, aveți grijă de corpul dumneavoastră înscriindu-vă la cursuri de fitness. Învață să conduci o mașină, schimbă-ți profesia, dacă ai visat la ea mult timp, dar nu ai îndrăznit. Succesele viitoare vă vor ajuta să uitați eșecurile din trecut.
Pasul 8
Revedeți-vă viața trecută și reflectați asupra viitorului. Faptul că o persoană te-a abandonat nu înseamnă că nu poți fi fericit în noua ta viață. Gândește-te la ce vrei din viață. Stabiliți-vă obiective și depuneți eforturi pentru a le atinge cu succes. Și cel mai important, credeți în voi înșivă și veți reuși.
