Cea mai importantă nevoie umană este să se respecte pe sine, să înțeleagă că nu este mai rău decât ceilalți și să creadă în forța sa interioară.
Această nevoie nu este întotdeauna înțeleasă de rudele noastre. Se întâmplă adesea ca șeful familiei să încerce să-și suprime cei dragi și chiar să-i umilească. Ca urmare a unei astfel de atitudini - resentimente din partea soției și a copiilor. La rândul său, soția are și cerințe pentru soțul ei și, dacă acestea nu sunt îndeplinite, se declanșează efectul așteptărilor neîndeplinite, al căror rezultat va fi din nou resentimente.
Relațiile dintre cei dragi și situația din familie sunt alcătuite din lucruri mărunte, din evenimente mici: afaceri comune, sărbători, precum și certuri și conflicte. Dacă negativitatea nu este eliminată, stresul se va acumula, ceea ce va duce la probleme grave în relația dintre soți.
Acum femeia este în principal responsabilă pentru stabilitatea relațiilor de familie, așa că trebuie să ia inițiativa în propriile mâini și să rezolve problemele familiale. Pentru început, merită să ne decidem - de ce sunt jignit de soțul meu? De exemplu, iată o listă a nemulțumirilor unei femei:
- nu câștigă bani (ceea ce înseamnă că nu încearcă să-și asigure familia)
- nu participă la creșterea copiilor (și, prin urmare, nu îi plac)
- spune că nu respectă femeile (ceea ce înseamnă că nu mă respectă)
Această atitudine față de soțul ei creează un bloc psihologic care o împiedică să comunice cu soțul ei - îl privește ca pe un dușman. Pentru că în subconștient s-a lipit ferm gândul: "El nu mă iubește, nu iubește copiii. Înseamnă că este o persoană rea". Treptat, imaginea unui soț în ochii soției capătă din ce în ce mai multe trăsături sinistre și, după un alt scandal, există o resentimente atât de puternică împotriva soțului ei, împotriva vieții, împotriva ei însăși, care măcar te împușcă.
Este imposibil să trăiești constant în resentimente, așa că vine momentul împăcării, pentru o vreme totul este din nou bine. Dar rămâne o urmă de resentiment și următoarele certuri vor duce la emoții și mai puternice. Cum să depășești această condiție? Acest lucru nu este ușor de făcut, mai ales dacă soții trăiesc de mult timp și stresul s-a acumulat. Dar dacă doriți, este posibil.
Cel mai eficient mod de a depăși resentimentele este prin a vorbi. Trebuie să vă spuneți reciproc tot ceea ce vă face griji, ce vă face fericit, ce vă doare și enervează. Potrivit descoperirilor psihologilor de familie, soții care au trăit împreună de 20 de ani s-ar putea să nu-și cunoască deloc nevoile reciproce, pur și simplu pentru că nu vorbesc despre ei. De exemplu, ca soție care a mâncat cruste de pâine toată viața, deși nu i-au plăcut, dar a dat pulpa soțului ei. Și i-a plăcut scoarța, dar nu a îndrăznit să-și lipsească soția de delicatețea sa preferată și a tăcut. De-a lungul vieții lor, nici măcar nu au descoperit un astfel de fleac, ce putem spune despre lucruri mai globale …
Și există familii în care soții își scriu scrisori reciproc. Ceea ce nu pot spune cu voce tare, scriu ca o scrisoare și îl dau celui de care sunt ofensați. Au găsit-o pentru că doreau claritate în relație și au realizat-o. Un venerabil cuplu încă trimite mesaje sonore unui prieten unui prieten, înregistrându-le pe un casetofon vechi. Au trăit împreună 40 de ani.
Dacă familia dvs. nu vă împărtășește preocupările, începeți prin a întreba. Întreabă cum merge soțul tău la serviciu. Chiar și în cazul unui răspuns monosilabic în a doua și a treia zi, întrebați din nou. Munca ocupă un loc important în viața unui om, mai devreme sau mai târziu el va începe să vorbească și veți deveni mai aproape unul de celălalt. Nu uitați să vă amintiți ce v-a spus și, data viitoare când întrebați ceva mai specific despre munca sa, spuneți-ne despre a voastră - astfel contactul va deveni mai apropiat și veți începe să vă înțelegeți mai mult soțul.
Psihologii spun că fiecare femeie ar trebui să-și educe soțul toată viața și să nu fie jignită de el. Cu mângâiere, dragoste, blândețe, o femeie va face mult mai mult decât strigăte și lacrimi. Încercați un exercițiu foarte eficient care vă va ajuta să vă vedeți prin ochii soțului dvs. - acest lucru va elimina 50% din resentimente. Imaginează-ți că ești soțul tău (este mai bine să închizi ochii). Aici vii acasă de la serviciu și soția ta te întâlnește. Ce imagine este acum în imaginația ta? Cum te vezi prin ochii soțului tău? Ce este pozitiv și ce este negativ la tine? Cum te miști, vorbești, care este atitudinea ta față de soțul tău? Cum reacționează el la tine? (Exercițiu din cartea de Svetlana Peunova „Casa mea este cetatea mea”).
Fă acest exercițiu mai des și vei înțelege multe în relația ta cu soțul tău și vei fi mai puțin jignit de el. Faptul este că motivele resentimentului nostru sunt mult mai profunde decât ne imaginăm. De aceea, este important să te înțelegi pe tine însuți, în atitudinea ta față de viață în general. Poate că ceri prea multe de la soțul tău, dar acesta nu vrea sau nu ți-l poate da și răspunde cu agresivitate ca un bărbat.
Decideți-vă cerințele și imaginați-vă că soțul dvs. vă va cere același lucru - vă va plăcea? Orice bărbat își dorește ca familia lui să fie confortabilă, caldă și veselă. Își iubește atât soția, cât și copiii, dar în felul său, ca un bărbat, și de multe ori nu știe să-și exprime dragostea. Încearcă să vorbești sincer cu soțul tău despre preocupările tale. Și oricare ar fi rezultatul, îl va aprecia cu siguranță.
