Rudenness sau presiune psihologică - toată lumea trebuie să se ocupe tot timpul de astfel de lucruri în viață. Din păcate, uneori creșterea altora este slabă, așa că pot fi nepoliticoși sau să țipe la tine. Este important într-o astfel de situație să păstrezi calmul și să răspunzi corect răspunzând agresorului sau retrăgându-te cu demnitate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Este bine dacă știi să-ți controlezi emoțiile. De obicei, atunci când o persoană este nepoliticoasă, se pierde și se supără. Lacrimile vin în ochii mei perfid, vocea mea începe să se spargă. Este bine dacă nu experimentați toate acestea, dându-vă seama că copilul jignit vorbește în agresor, deoarece adulții, oameni adecvați și calmi, nu se descompun unii pe alții. Dar dacă simțiți că v-a atins rapidul, atunci spuneți-vă că nu veți lăsa victima să triumfe. Imaginați-vă o situație în care această persoană se află într-o stare amuzantă și ridicolă, în care cuvintele sale nu au absolut niciun efect asupra dvs. Cel mai important lucru este să încerci să rămâi calm, cel puțin în exterior.
Pasul 2
Uneori este util să „pregătiți” răspunsuri la reacțiile celor din jur dacă aveți presupunerea că va fi negativ și vă poate supăra. Imaginați-vă imediat tot ce vi se poate spune și gândiți-vă la ce puteți răspunde. Încercați să selectați cele mai generale opțiuni de răspuns fără a vă concentra pe detalii. Calmați-vă din timp și pregătiți-vă să nu vă supărați, indiferent de ce vă spun. De exemplu, dacă aveți mai multe călătorii la instituții în care aveți toate șansele să întâlniți birocrație, indiferență și grosolănie, acordați-vă acest lucru și pregătiți-vă să nu vă supărați. Unele lucruri nu depind de tine, dar nici nu te afectează atât de mult pe cât s-ar putea părea.
Pasul 3
În cazul în care sunteți constant atacat sau ridiculizat, de exemplu, la serviciu sau la școală, aceștia își bat joc de dvs. și, uneori, destul de crud, atunci gândiți-vă la ce îi face pe oameni să o facă. De obicei, „victimele” trebuie să reacționeze: evitare, frică, confuzie, uneori chiar lacrimi. Deci, ignorați infractorii sau faceți opusul. „Bucură-te” la o surpriză neplăcută sau zâmbește ca răspuns la o glumă jignitoare și spune-i persoanei că și astăzi arată minunat. În absența răspunsului așteptat, oamenii rămân repede în urmă.
Pasul 4
Din păcate, se întâmplă și ca oamenii să se confrunte cu o presiune psihologică acasă în familie. Poate că rudele și prietenii tăi nu înțeleg cum este pentru tine, continuând să te convingă de ceva, acționând uneori destul de agresiv. În acest caz, învață să rămâi mai întâi calm. Trebuie să-ți controlezi gândurile și să nu cedezi în fața emoțiilor. Dacă membrii familiei tale care te presează sunt calmi, atunci vorbește cu ei. Spune-le direct că îți displace cu adevărat felul în care vorbește cu tine. În relațiile strânse, se întâmplă adesea ca oamenii pur și simplu să nu observe că trec o linie importantă. Adesea este suficient să îi lăsați să înțeleagă acest lucru într-o manieră calmă, fără să atace ca răspuns, iar situația se îmbunătățește imediat.
