S-ar părea că abilitatea de a-și exprima gândurile este o nevoie naturală a omului. Dar nu toată lumea se poate lăuda cu ușurință cu această abilitate și există multe explicații pentru aceasta. Plecând de la cauzele limbii legate de limbă, puteți găsi căi de ieșire și, în cele din urmă, puteți învăța să vă exprimați.
Instrucțiuni
Pasul 1
Adesea, severitatea comunicării se naște din cauza unor situații adverse din copilărie. De exemplu, copilului nu i s-a permis să vorbească, argumentând că încă nu poate spune nimic inteligibil. În acest caz, este mai bine să apelați la un psihoterapeut competent, care vă va ajuta să scăpați de complex și să restabiliți încrederea în sine.
Pasul 2
Dacă nu au existat traume, dar simțiți un disconfort constant în conversație, gândurile sunt confuze, iar gâtul se usucă, atunci merită să lucrați cu stima de sine. Cel mai probabil, timiditatea ta se manifestă nu numai în momentul în care difuzezi. Încrederea poate fi încurajată cu ajutorul unor cursuri de instruire interesante, care sunt ținute acum în număr mare în întreaga lume. De regulă, acestea sunt ținute într-un mod ludic, în care participanții învață să comunice, să vorbească despre ei înșiși și să-și exprime gândurile în diferite moduri.
Pasul 3
Merită mai mult să fii cu oamenii, să comunici, să desfășori activități comune. Este posibil să învățați să exprimați verbal gândurile vorbind cu cineva doar folosind tastatura? Practica reală are rezultate de cea mai înaltă calitate. Este important să cunoașteți oameni diferiți, să nu vă fie frică să intrați într-un dialog cu ei, iar ideea nu este chiar că trebuie să vorbiți niște discursuri inteligente, ci doar să vorbiți cu cineva.
Pasul 4
Înconjurați-vă cu un mediu confortabil. Acesta ar putea fi un club de hobby, cafeneaua preferată sau un parc. Nu trebuie să vă aruncați imediat într-un mediu serios care necesită concentrare intelectuală. Lasă atmosfera să fie prietenoasă, atunci îți va fi mai ușor să-ți exprimi gândurile.
Pasul 5
Citeste mai mult. Uneori oamenii pur și simplu nu au suficient vocabular pentru a exprima întregul complex de gânduri care se nasc în capul lor. Acordați o atenție deosebită ficțiunii și jurnalismului, deoarece acolo veți găsi construcțiile necesare pentru discursul dvs.
Pasul 6
Nu vă fie frică să vă depășiți. Pare atât de dificil să te strângi și să spui câteva propoziții, dar acesta este doar un prag dificil de intrare. De îndată ce începi să vorbești, frica și nesiguranța se vor evapora treptat, iar expresia gândurilor tale va deveni mai exactă și mai grațioasă.
Pasul 7
Nu toți oamenii sunt la fel și nu toată lumea este capabilă să se exprime cu competență în vorbire. Totul depinde de gândire: dacă gândești audibil, atunci îți este ușor să vorbești, dar dacă ai gândire vizuală, este foarte posibil ca retorica să nu fie calea ta. Acest lucru se întâmplă adesea cu oamenii creativi cărora le este mai ușor să se exprime într-o pictură, într-o operă muzicală sau literară, precum și într-un dans. De regulă, aceștia nu sunt cei mai buni vorbitori, dar în domeniul lor sunt profesioniști care își pot exprima gândurile non-verbal.
