Gadgeturile și accesul constant la informații deschid ambele oportunități mai largi pe care regii și sultanii din trecut nu le-au avut și amenință cu noi probleme și boli fără precedent. Alături de dependența digitală, se aud din ce în ce mai mult expresia greoaie „pseudo-slăbiciune informațională”.
Pseudo-debilitatea informațională (în continuare IP) este una dintre tulburările psihice în care o persoană prezintă semne de debilitate (nu în sensul cotidian, ci în sens medical, adică de întârziere mintală), dar există o diferență semnificativă. Cu debilitatea obișnuită, se observă o patologie cerebrală diagnosticată. O persoană diagnosticată cu PI nu are o astfel de patologie, dar toate simptomele sunt. Simptomele nu apar din cauza patologiei, ci, așa cum sugerează și numele, din cauza consumului excesiv de informații.
Adică vorbim despre o schimbare a activității creierului sub influența gadgeturilor. Până în prezent, unii oameni de știință vorbesc despre, de exemplu, probleme precum retardul mental, incapacitatea de a naviga în informații, dependența. La aceasta ar trebui adăugată o agresivitate sporită, care nu este cauzată de agresivitatea intraspecifică în sensul în care Konrad Lawrence a vorbit despre aceasta, ci de incapacitatea de a comunica într-un mod pozitiv. Tinerii care petrec mult timp pe ecran nu au abilități de comunicare și pentru a comunica cumva, manifestă agresivitate, deoarece o coliziune agresivă cu cineva este un caz special de interacțiune socială.
Așa suferă gândirea convergentă, este responsabilă pentru o decizie echilibrată. Aceasta înseamnă că creierul primește o cantitate uriașă de informații, dar această cantitate nu se traduce prin calitate, acest corp de cunoștințe superficiale nu are timp să fie procesat, deoarece creierul are viteze limitate de procesare a datelor, astfel încât o persoană nu analizează și structurați cunoștințele acumulate. Astfel, creierul își pierde capacitatea de a gândi abstract și trece la gândirea simplificată.
Andrey Kurpatov introduce conceptul de "igienă digitală", care constă în proceduri simple și de zi cu zi concepute pentru a preveni dezvoltarea simptomelor mai sus menționate ale PI.
Deci, punct cu punct:
⠀1. Dezactivați sunetul de pe smartphone.
⠀2. Dezactivați notificările pop-up. Ne distrag atenția, așa că nu este mult timp și uită să urmărească serialul.
⠀3. Nu trebuie să fii mereu în contact. Imaginați-vă că nu sunteți voi, ci niște ființe superioare care au dreptul să răspundă atunci când este convenabil.
⠀4. Nu purtați cu dvs. smartphone-ul prin apartament. Stabiliți unde este și păstrați-l acolo tot timpul. Dacă aveți nevoie de un smartphone, mergeți la el așa cum ați făcut-o odată la un computer sau la un telefon fix. Folosit - și mai departe în activitatea lor.
⠀5. Antrenează-te că dimineața începe fără un smartphone. Dimineața, există o mulțime de alte lucruri prioritare de făcut - micul dejun, duș, justificarea lipsei de exerciții fizice etc.
⠀7. Nu consumați informații cu o oră înainte de culcare. A citi o carte sau, în cel mai rău caz, a face sex plictisitor în familie este mult mai bine.
