Pentru a supraviețui unei pauze cu cineva drag, pentru a restabili echilibrul mental și fizic, este nevoie adesea de mai mult de o zi. Nu contează dacă ați fost gata să încheiați relația sau a venit ca o surpriză completă pentru dvs., confuzie și durere se instalează în sufletul vostru. Cum să-ți uiți soțul plecat și să mergi mai departe?
Instrucțiuni
Pasul 1
Cel mai important, încercați să nu cultivați imaginea unei persoane care suferă în sine, altfel puteți intra rapid într-un rol care nu este atât de ușor de despărțit. Dacă ți-e milă în mod constant de tine, te vei împotmoli în vechile nemulțumiri.
Pasul 2
Nu te uita în urmă pentru cele mai dulci momente din relația ta. Ați fost conectați de o mulțime, dar găsiți puterea de a admite că trecutul nu poate fi returnat.
Pasul 3
Încearcă să-ți ștergi fostul soț din viață, cel puțin pentru prima dată. Cel mai eficient mod este comunicarea. Mai mult, nu vechii prieteni, ci noii cunoscuți vor ajuta să-l distragă și să-l uite. Fără a fi conștienți de problemele dvs. personale, aceștia nu vă vor privi cu simpatie când vor atinge un subiect sensibil. Evitați conversațiile sfâșietoare cu cei care v-au cunoscut bine fostul soț.
Pasul 4
Încearcă să scapi de lucrurile care îți amintesc de el. Cumpărați lenjerie de pat nouă, aruncați parfumul (dacă vă pare rău, dați-l prietenului) care este asociat cu fostul soț. Luați-l și fotografiile comune. Dacă nu a luat obiecte personale, trimiteți-i prin poștă sau distribuiți-le celor care au nevoie.
Pasul 5
Nu vă considerați abandonat în niciun fel! Ești o femeie liberă! Gândiți-vă cât timp vă puteți dedica acum în loc să stați la aragaz, câte oportunități interesante se deschid în fața dvs. (dans, scufundări, yoga, cursuri de engleză etc.).
Pasul 6
Apropo, potrivit statisticilor, a doua căsătorie este de o dată și jumătate mai puternică decât prima. Acest lucru este ușor de explicat: oamenii încearcă să învețe din greșelile din trecut. Principalul lucru este să nu vă grăbiți în acest moment: romanele începute doar pentru a-l uita pe fostul soț sunt, în majoritatea cazurilor, nereușite.
Pasul 7
În timp ce ascultați muzică, faceți o baie, mergeți la culcare, încercați să vă imaginați lângă un străin frumos. Credeți că o veți găsi cu siguranță, deoarece aveți deja experiență și cunoștințe exacte despre ceea ce vă doriți în viață.
