Dacă te-ai săturat să afli că ești proprietarul unui personaj insuportabil și nu poți să fii lângă tine non-stop, atunci este timpul să te gândești la această problemă. La urma urmei, numai tu îți poți schimba caracterul în bine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă decideți conștient că trebuie să vă schimbați comportamentul, atunci nu este dificil să faceți acest lucru dacă faceți un efort. Pentru început, rugați-l pe cineva apropiat să vă filmeze pe o cameră video, astfel încât să nu o observați cu adevărat. De exemplu, dacă se dispută o dispută și tu ești instigatorul, atunci cei dragi ar trebui să reacționeze imediat și să aprindă camera. Când vă răcoriți, ar trebui să priviți înregistrarea cu o minte proaspătă și să vă vedeți din lateral. Poate veți vedea motivul care v-a înfuriat atât de tare și de ce v-ați permis din nou să spuneți prea multe celor dragi. Acest videoclip va servi drept stimulent pentru modificările timpurii în bine.
Pasul 2
Faceți cunoștință cu cineva care are o personalitate dificilă la fel ca dvs. Poate că vă veți face ușor prieteni cu el, deoarece aveți un temperament și o atitudine asemănătoare. Dar, cu cât petreci mai mult timp cu el, cu atât comunicarea este mai lungă, cu atât mai repede te vei gândi la tine și la manierele tale. La urma urmei, prietenul tău este un fel de oglindă care îți arată atitudinea față de lume și față de ceilalți. Odată ce ați înțeles acest lucru, începeți să trăiți altfel. În primul rând, conectați-vă mai mult cu oameni pozitivi și amabili. În al doilea rând, stabiliți o regulă pentru a vă împiedica iritarea, numărând mental până la o sută. În al treilea rând, citiți literatura orientală. Cărțile despre filosofia și psihologia estică vă vor ajuta să vă înțelegeți și să învățați să vă controlați comportamentul.
Pasul 3
Munca caritabilă vă va ajuta să vă schimbați caracterul în bine. Ajutați oamenii slabi, neajutorați, protejați copiii. Puteți ajuta nu numai financiar, ci și să susțineți cu un cuvânt bun o persoană care se află într-o situație dificilă. De exemplu, începeți o corespondență cu rezidenții unei case de bătrâni. Vor fi foarte mulțumiți că există încă o persoană în această lume care este capabilă să îi asculte și, cel mai important, așteaptă o scrisoare de la ei. Deci treptat, făcând fapte bune, făcând fapte nobile, veți dobândi gloria unei persoane receptive cu un caracter cu adevărat îngeresc.
Pasul 4
O altă modalitate de a vă îmbunătăți temperamentul, de exemplu, este să țineți un jurnal. Exprimă pe hârtie tot ce îți fierbe în suflet. Hârtia nu este o persoană: va suporta totul. De îndată ce scrieți totul, veți simți imediat o ușoară oboseală și nu va rămâne nici o urmă din iritarea de odinioară.
