Cum să scapi de mila pentru ceilalți, de ce unii oameni le este milă de toată lumea, chiar în detrimentul lor. Să analizăm șapte motive neevidente din psihologie.
Cred că mulți oameni au o cunoștință sau o cunoștință care iau în suflet orice veste tragică a orașului, țării sau lumii sale. Sau poate vă îndepărtați de vești proaste zile întregi, donați în mod regulat toți banii și lucrurile dvs. către organizații caritabile, luați soluția problemelor altora și rămâneți treaz noaptea patrulând pe rețelele de socializare în speranța de a primi știri pozitive pe un subiect?
Astăzi discutăm despre originea compătimirii pentru toată lumea și despre dorința de a ajuta pe toată lumea, de a salva pe toată lumea. Și, de asemenea, să vorbim despre cum să nu mai luăm totul la inimă, pentru că o astfel de viață este epuizantă. În opinia mea, există șapte motive pentru mila excesivă pentru ceilalți.
Autocompatimire
Poate, la un nivel subconștient, vrei să te ajuți, inclusiv pe tine din trecut. Sau vrei să ajuti pe cineva din viața ta. În general, există o gestalt neacoperită - o situație nerezolvată din trecut. De exemplu, dacă luați tot ce are legătură cu copiii aproape de inimă, atunci poate că în aceste momente vă amintiți durerea din copilărie. Mai mult, povestea ta și povestea unui alt copil pot fi complet diferite, dar ideea este că omulețul este rău. La fel ca acea persoană mică care locuiește în interiorul tău.
Simțul dreptății sporit
Unii oameni au o astfel de trăsătură de caracter. Se formează, de regulă, și pe baza rănilor personale, dar în acest caz nu este atât de important. Concluzia este că o persoană nu poate rămâne indiferentă dacă vede că sunt încălcate drepturile cuiva, că cineva suferă și nu se poate abține.
Nivel ridicat de empatie
Aceasta este o altă caracteristică a personalității dificil de schimbat. Unii oameni sunt în mod natural mai sensibili la emoțiile și experiențele altora. Încercați să vă amintiți cu cât timp a început. Dacă continuă atât timp cât vă puteți aminti, atunci există o mare probabilitate ca motivul să fie tocmai în empatie excesivă.
Sentimente de rușine
Ne întoarcem din nou la gestaltele nedeschise. Poate că ați refuzat odată să ajutați pe cineva sau nu ați putut să vă ajutați din anumite motive. Trăiești cu această povară și încerci să faci ispășire ajutându-i pe ceilalți.
Nevoia nesatisfăcută de dragoste și recunoaștere
Poate că, simpatizând și ajutând pe cineva, vă așteptați la recunoștință reciprocă, dragoste și recompensă. Sau vrei doar să te simți semnificativ, important.
Temerile
S-ar putea să vă fie milă de oameni în situații care vă amintesc de cele mai mari temeri. Trăind aceste povești, pe de o parte, te calmezi, te protejezi, recâștigi controlul. Pe de altă parte, devii un ostatic al fricii: nu poți renunța la situație până când nu este rezolvată în siguranță și abia atunci te vei simți în siguranță.
Evitarea realității și a problemelor tale
Poate că ceva te deranjează atât de mult în viața ta personală, încât ești gata să fugi de el în viața oricărei alte persoane și să rezolvi problemele altora. Principalul lucru nu este al tău.
Cum să nu mai simți rău pentru ceilalți
Cum se poate opri din a lua totul la inimă, la urma urmei, nu este departe de a fi o boală reală? În primul rând, înțelegeți motivele comportamentului dumneavoastră. Analizează toate situațiile în care începi să-ți rupi sufletul din nou. Treceți la emoția și gândul principal. Recitește din nou lista posibilelor cauze. Cu ce seamănă? Apoi, faceți un plan pentru a lucra cu cauza dvs.
