Nu mulți pot spune despre ei înșiși că sunt puternici în spirit. În același timp, nu trebuie confundate persoane puternice din punct de vedere fizic și puternice în spirit. În primul caz, oamenii sunt doar puternici - ajung, de exemplu, la culmi în sport. În cel de-al doilea caz, o persoană știe să evalueze în mod sobru situația și să ia decizia corectă, are putere de voință, se poate sacrifica de dragul unei persoane dragi. Este foarte important să câștigi puterea minții, deoarece această calitate este cea care face o persoană puternică, intenționată și încrezătoare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândiți-vă la ce vă provoacă frică, slăbiciune. Se știe că prin înțelegerea și cucerirea acestor sentimente, veți câștiga forța minții. Fii sincer cu tine însuți. Gândiți-vă la o situație din viața reală - de exemplu, vă este frică să începeți mai întâi o conversație. Ce este frica asta? Ți-e teamă să nu fii respins, ridiculizat și neînțeles? Analizează toate constatările. O modalitate bună este de a crea frică de fiecare dată, în timp, aceasta va dispărea.
Pasul 2
Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. - nu vă descurajați și nu renunțați, eșecurile ar trebui să vă stimuleze să fiți cei mai buni, să continuați să vă îmbunătățiți. Adică, mergeți înainte indiferent de ce. A dat peste drum? Ridică-te și mergi mai departe cu capul sus.
Pasul 3
Stabiliți-vă un obiectiv, dezvoltați un plan pentru a-l atinge. Puteți chiar să îl împărțiți în mai multe sarcini mici. Urmați obiectivele stabilite strict fără a fi distras de diferiți factori. Dar rețineți că ar trebui să existe un singur scop. Odată ce ați ajuns, puneți altul.
Pasul 4
De asemenea, trebuie să crezi în tine, să spui că poți și vei realiza ceea ce îți dorești. Evită să fii criticat. Oamenii au dreptul să facă greșeli, așa că nu le excludeți.
Pasul 5
Îmbunătățiți-vă stima de sine. Pentru a face acest lucru, nu te compara cu alte persoane, amintește-ți constant realizările, reflectă la calitățile tale pozitive, laudă-te și recompensează-te pentru rezultatele obținute.
Pasul 6
Încercați să luați acele lucruri care vă sunt mai puțin interesante, astfel veți dezvolta în voi voința voastră și, de regulă, este identică cu voința.
Pasul 7
Dezvoltă-ți inteligența, îmbunătățește-ți constant cunoștințele. Mergi la sport, antrenează-ți voința și răbdarea - crești puterea minții. Poți participa și la cursuri de yoga, cu ajutorul meditațiilor îți vei înțelege locul în viață, îți vei simți „eu-ul”.
