Experimentarea pe tine însuți te ajută să identifici punctele slabe, să găsești zone de creștere și să te bucuri de succes. Dacă doriți să vă testați puterea, o puteți face în mai multe moduri.
Instrucțiuni
Pasul 1
Testează-ți puterea de voință. Dacă ai obiceiuri proaste, încearcă să scapi de ele. Nu fumați și nu vă abțineți de la alcool, oricât de tare ar rezista corpul dumneavoastră.
Pasul 2
Dovediți-vă că sunteți o persoană puternică, independentă. Forța de voință se poate manifesta în învățare. Începeți studiul unei limbi străine și nu vă abateți de la programa dezvoltată. Încearcă să stăpânești singur un nou program de computer. Luați o educație suplimentară și stabiliți standarde academice dure pentru dvs. Află de ce este capabil creierul tău.
Pasul 3
Provoacă-ți mintea meditând. Încercați să rețineți gândurile străine pentru câteva minute și să vă aruncați în voi înșivă. Mențineți o stare de calm și echanimitate cât de mult puteți.
Pasul 4
Încercați să obțineți performanțe sportive impresionante. Dacă sunteți începător, nu vă puneți imediat un bar profesionist, acesta poate fi dăunător sănătății dumneavoastră. Dă dovadă de perseverență și consecvență în pregătirea ta. Țineți evidența implementării planului pentru creșterea rezistenței, a flexibilității corpului dvs., înregistrați rezultatele pentru a bate recorduri personale.
Pasul 5
Verifică dacă poți duce un stil de viață sănătos - fă exerciții în fiecare dimineață, mănâncă bine, ține rutina zilnică, odihnește-te activ și lasă deoparte timpul potrivit pentru somn. Nu vă permiteți să vă rătăciți și să cedați la diferite tentații. Rămâi fidel stilului tău de viață. De asemenea, puteți face drumeții sau rafting pe râu. Vedeți cum vă puteți dovedi departe de civilizație, în condiții sălbatice, fără obiecte de confort. Poate că vă veți reconsidera atitudinea față de multe lucruri.
Pasul 6
Ieși din zona ta de confort. Faceți ceva nou, chiar și atunci când întâlniți rezistență internă. Depășește jena și îndeamnă să te îngropi în pătură acasă. Înscrieți-vă la cursuri de actorie, cursuri de gătit, școală de dans. Discută cu oameni noi și fii creativ. Scutură-te și vezi ce talente ai. Nu este nevoie să gătești în propriul suc. Fii o persoană activă.
Pasul 7
Depășește oboseala și apatia, participă la diverse evenimente culturale, antrenamente pentru creșterea personală, începe un blog, fă acele lucruri pe care ți le-ai dorit mult timp, dar nu ai îndrăznit. Acum trebuie să renunți la toate scuzele și îndoielile și să verifici de ce ești capabil.
