Orice persoană invidioasă, instabilă din punct de vedere emoțional sau vorbăreață care îi pasă de persoana ta poate supăra o relație excelentă cu familia și prietenii. Pentru a preveni acest lucru, rămâneți încrezător, calm și țineți gura închisă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu-ți permite luxul de a le spune oamenilor că abia știi detaliile vieții tale personale. Acest lucru este valabil mai ales pentru colegii de la locul de muncă, care pretind, fără îndoială, un anumit nivel de încredere, deoarece „petreceți atât de mult timp împreună”. De fapt, revelațiile tale pot deveni un subiect de bârfă la prânz sau, și mai rău, pot deveni povești artificiale care pot juca o glumă crudă asupra ta.
Pasul 2
Fii atent cu criticile tale. Ar trebui susținut de argumente puternice și nu ar trebui să constituie o insultă, ci o observație și o remarcă. Dacă nevoia de a critica comportamentul sau munca cuiva este inevitabilă, începeți prin a declara pozitivul, ajungând treptat la miezul problemei. De exemplu, „Apreciez munca depusă, dar există o eroare semnificativă în acest raport …”.
Pasul 3
Știți cum să spuneți „nu” celor care cred că au dreptul să vă gestioneze timpul personal. Dintre aceștia, cel mai adesea există vorbitori, oameni excesiv de emoționanți, indivizi ocupați în permanență, care își mută grijile pe umerii tăi, precum și plângători care nu pot trăi o zi fără o vestă pentru lacrimi. Încercați să le explicați că și dvs. s-ar putea să aveți afaceri: „Sunteți un mare conversator, dar din când în când trebuie să mă concentrez asupra proiectului, așa că să revenim la conversație în două ore (poimâine, într-o săptămână)."
Pasul 4
Dacă trebuie să ai de-a face cu o persoană iritabilă căreia îi place să se certe, lucrează pentru a rămâne calm și a nu te enerva în schimb. În niciun caz nu vă ridicați vocea la un țipăt, altfel nu veți deveni doar o țintă pentru a lăsa aburi, ci, eventual, un adevărat dușman de care vor să scape. Ignorați cuvintele dureroase și, în schimb, folosiți un truc psihologic puternic: data viitoare când șeful sau un prieten ridică glasul către voi, imaginați-vă că acoperiți țipătul cu un capac de sticlă izolant.
