Dieta cu informații este o reducere conștientă a percepției informațiilor inutile. Aplicarea acestei metode vă va schimba viața în bine și vă va permite creierului să lucreze mai productiv.
Utilizatorii activi de internet își încarcă deseori creierul cu informații. Un lucru este dacă această informație este cu adevărat importantă și utilă, dacă servește unui scop și contribuie la dezvoltarea internă. Adesea, informațiile pe care le primesc oamenii sunt într-o măsură mai mare absolut inutile, inutile, nu poartă o anumită sarcină semantică. Citirea știrilor, decupaje din tabloide, trimiterea de e-mailuri spam, bloguri inutile - toate acestea necesită mult timp și nu oferă aproape nimic în schimb. Majoritatea informațiilor obținute din aceste surse nu valorează nimic, înfundă creierul și nu ajută în niciun fel o persoană, ci mai degrabă opusul. În zilele noastre, este foarte ușor să supraîncărcați creierul cu informații, este mult mai dificil să vă protejați de tot ceea ce nu este necesar.
Timothy Ferris, autorul cărții Cum să lucrezi patru ore pe săptămână fără să stai în birou „Clopot la clopot”, să trăiești oriunde și să te îmbogățești, îi sfătuiește pe oameni să „urmeze o dietă informativă. Ce este?
O dietă informațională este despre obținerea doar a informațiilor care sunt cu adevărat necesare și importante. Citirea nesfârșită a știrilor este puțin probabil să schimbe viața în bine, iar acest timp poate fi petrecut mult mai productiv, alegând doar informații utile. Gândește-te, este cu adevărat atât de important pentru tine să petreci atât de mult timp uitându-te la televizor, citind ziare și petrecut pe rețelele de socializare? Cum se va schimba viața ta dacă în loc de aceste activități inutile faci ceva important și merită?
Desigur, va fi destul de dificil să urmezi o astfel de dietă, aceasta este o cale de ieșire din zona ta de confort. Și știrile înconjoară o persoană peste tot. Provocarea este de a încerca să obțineți cât mai puține informații inutile. După doar o săptămână de dietă informațională, vei simți că viața ta începe să se schimbe în bine.
În loc să citiți ziarul, mergeți la sport, faceți o plimbare cu copilul dvs. în loc să urmăriți un serial TV sau ajutați-vă părinții. Obțineți doar informațiile de care aveți cu adevărat nevoie. O supraabundență de informații duce la insomnie, dureri de cap, reduce performanța și crește oboseala. Ai nevoie de el? Dacă nu, atunci nu ezitați să aruncați toate deșeurile de informații din viața voastră.
