Vorbirea în public este stresantă pentru majoritatea oamenilor. Psihologii sunt siguri că motivul stă în copilăria profundă, frica de public apare atunci când ai intrat prima dată în compania altor persoane - copii de vârsta ta. S-ar fi putut întâmpla la grădiniță sau la școală, dar înțelegerea că sunt mulți ca tine, oameni care nu sunt de acord cu tine în toate, te aruncă într-un șoc pentru viață. Cu toate acestea, o bună pregătire pentru performanță, ajută la gestionarea stresului.
Vorbind din punctul de vedere al vorbirii în public
Teoria oratoriei implică patru moduri de a vorbi în public:
- improvizat - un spectacol când nu te pregătești deloc, ci te bazezi pe cunoștințele tale despre subiect.
- plan general. Elaborați un plan clar, scrieți toate punctele și exprimați teze.
- textul discursului. Textul este compus, care este citit din foaie.
- citirea pe de rost. La fel, doar textul trebuie, de asemenea, memorat!
Uneori metodele sunt combinate. De exemplu, dacă citiți o prelegere despre poezia epocii de argint, ar fi logic să citiți exemple de poezii, după ce le-ați memorat, iar spectacolul în sine se poate baza pe teze.
În majoritatea cazurilor, pentru a vă pregăti pentru prezentare, este recomandat să faceți o schiță detaliată și să o repetați în fața unei oglinzi sau a prietenilor cel puțin o dată. Această metodă vă va permite, pe de o parte, să nu ratați nimic inutil și să nu vă pierdeți în gânduri și, pe de altă parte, vă va face performanța plină de viață și interesantă.
Pregătirea rezumatului
Pentru a face un rezumat bun, luați-l conform unor reguli. În primul rând, folosiți fapte pentru a vă susține teza. În al doilea rând, izolează principalul lucru. Unele teze, probabil, nu se potrivesc foarte mult subiectului discursului. Acum verificați dacă trebuie să adăugați ceva pentru a extinde în continuare subiectul. În al treilea rând, asigurați-vă că toate tezele sunt susținute de fapte. Dacă nu sunteți foarte experimentat în vorbirea în public, scrieți tezele și faptele sub formă de propoziții complete, pentru a nu căuta cuvinte pe scenă.
Asigurați-vă că vă exersați performanța. În mod ideal, ar trebui să faceți acest lucru cel puțin de două ori: o dată pentru a citi discursul pentru dvs. și a doua pentru oameni, de exemplu, prietenii dvs. În general, este util să vă gândiți la discurs timp de câteva zile înainte de a vorbi, acest lucru vă va ajuta să găsiți cuvintele potrivite sau să vă amintiți fapte utile și să veniți cu ture înțelepte.
Înainte de spectacol
Încercați să nu mâncați cu cel puțin 2 ore înainte de spectacol. De asemenea, cu 2 ore înainte de discurs, nu începeți lucruri noi, în general, nu luați nimic care să vă distragă atenția de la discurs și să vă pregătească pentru alte gânduri.
Încercați să nu vă fie frică de public. În cele din urmă, chiar dacă aveți performanțe slabe, nu se va întâmpla nimic teribil. Concentrați-vă pe conținutul discursului dvs., deoarece principalul lucru este să vă transmiteți ideile.
