Toată lumea îți tot spune de pretutindeni: „Schimbă!”, „Ai un personaj dificil, trebuie să te schimbi!” Dar cum să faci asta? Când vine vorba de schimbări externe, îți faci părul, îți cumperi o rochie și pantofi noi, îți schimbi machiajul și îți aplici machiajul într-un mod diferit. Dar cu ceea ce este în interiorul tău, este mult mai dificil, mai ales dacă nu ai făcut-o până acum.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu dispera. Dacă aveți o intenție fermă, puteți muta munții.
Mai întâi, determină ce se întâmplă în viața ta acum. Esti fericit? Ce vă împiedică să experimentați bucurie și fericire? Ce evenimente au loc în viața ta?
Pasul 2
Acum trebuie să înțelegeți cum arată situația atunci când sunteți mulțumit și fericit. Imaginează-ți sinele ideal. Ce ești tu? Ce calități aveți, ce faceți, cum comunicați? Cine este în jurul tău? Asta vrei? Dacă da, accesați articolul următor. Dacă nu, continuați să vă faceți perfect.
Pasul 3
Între timp, „ceea ce ești acum” și „te idealizează” există o diferență. Stabiliți ce vă lipsește acum pentru a obține o „imagine fericită”. Înțelege ce anume vrei să schimbi în tine sau în viața ta și ce te împiedică să fii fericit. Poate că acesta este un fel de calitate, obișnuință sau absența lor. Este foarte important să nu treci de la calitățile tale la o altă persoană, pentru că ai decis să te schimbi. Dacă considerăm că vinovatul a ceea ce se întâmplă este „un altul, dar nu tu”, atunci este la fel ca și responsabilitatea pentru sine unei persoane exterioare. Doar copiii pot face acest lucru.
Este important să identificați și să articulați calitățile care vă vor conduce spre succes și atingerea obiectivelor.
Pasul 4
Când calitățile sunt determinate, gândiți-vă dacă există o persoană cu aceste trăsături în mediul dvs.? Cum se comportă, cum rezolvă astfel de probleme? Dacă nu există o astfel de persoană, încercați să urmăriți personaje de film sau doar persoane din afară pe stradă.
Pasul 5
Citiți literatură despre un subiect care vă interesează. În zilele noastre există o mulțime de informații deschise despre tot ce există în lume. Într-o librărie mare, cu siguranță veți găsi cărțile de care aveți nevoie. Dacă nu există nimeni care să vă sfătuiască cu privire la autori și titluri, verificați pe internet ce recomandă oamenii.
Pasul 6
Cel mai rapid mod de a schimba ceva în tine este să vezi un specialist. Acum există o mulțime de programe de formare, în care munca pentru atingerea obiectivelor are loc într-un grup. De asemenea, puteți contacta un psiholog și puteți lua consultații individuale de la acesta. Când vine vorba de schimbări interne profunde, poate fi foarte dificil să le determinați singur. În acest caz, diagnosticul în sine este efectuat de un psiholog.
Dacă trebuie să dobândiți abilități, participați la cursuri de master pe un anumit subiect, unde vă vor spune pas cu pas cum să dezvoltați o anumită abilitate.
