Pentru început, fenomenul în sine este considerat o boală, iar medicina a decis să-l numească un cuvânt destul de neplăcut - onicofagie. În general, se acceptă faptul că persoanele care își mușcă unghiile au unele probleme psihice și psihologice, anxietate crescută și sunt dezechilibrați. Dar, pentru a scăpa de obiceiul de a mușca unghiile, mai întâi trebuie să determinați motivul pentru care persoana respectivă le mușcă.
Potrivit oamenilor de știință, există mulți factori care provoacă un obicei atât de prost. Și întotdeauna acest proces începe tocmai cu manifestarea oricărui fel de emoții sau cu o încercare de a le ascunde. Deci, cele mai frecvente motive sunt:
Motive pentru care o persoană își mușcă unghiile
1. Când o persoană se gândește tensionat la ceva. În acest moment, reflexul se aprinde inconștient. Se știe că mulți oameni, de exemplu, atunci când gândesc sau vorbesc la telefon, desenează diferite figuri pe o bucată de hârtie. Dar o astfel de persoană, exprimând emoțiile în felul său, începe să-și muște unghiile. Mai mult, devine adesea un obicei și se oprește chiar și atunci când există durere reală. Adică nici măcar nu observă ce face.
2. Există, de asemenea, o teorie conform căreia, dacă o persoană are ceva de prezentat. Adică așa-numita agresiune îndreptată împotriva sinelui. Situații în care o persoană este ocupată cu auto-flagelare și auto-acuzare.
3. Un alt motiv este sindromul obsesiv-compulsiv. Când oamenii încearcă să suprime obsesiile și anxietățile care apar în acest fel. Cu siguranță ați întâlnit oameni care își înfășoară părul în jurul degetelor, își îndreaptă în mod constant gulerele, își mușcă unghiile și multe alte acțiuni (la discreția unei anumite persoane).
4. Există, de asemenea, o părere că obiceiul de a mușca unghiile este moștenit. Adică, dacă părinții își roiau unghiile, atunci copiii vor fi și „rozătoare”. Dar nu ar trebui să vă relaxați și să spuneți că nu se poate face nimic - este ereditar.
5. Unii oameni cred că, dacă placa de unghii este fragilă și unghiile se rup adesea, atunci puteți roade unghia - și atât! Și dacă prima dată nu a funcționat, atunci puteți „termina” la perfecțiune. Și nu există absolut niciun motiv pentru a folosi un set de manichiură.
Cum încetezi să-ți muști unghiile?
De exemplu, îți poți împrăștia degetele cu un fel de piper sau poți aplica pedepse corporale cuiva care i-a mestecat unghiile; de-a lungul timpului, s-a găsit un alt mod - de a decora unghiile astfel încât să fie păcat să strice frumusețea. Dar, în general, modul de a scăpa de o astfel de slăbiciune depinde de persoana însăși. Puteți chiar să vă împiedicați de sfaturile mamelor de pe forumuri, care spun că, pentru ca un copil să nu mai muște unghiile, este suficient doar să găsiți fotografii cu boli ale unghiilor pe internet. Apoi, arătați toate acestea copilului și explicați că acest lucru i se va întâmpla și lui. Se spune că obiceiul de a mușca unghiile dispare.
Modul ei foarte eficient de a scăpa de obicei este să crească unghiile, iar apoi tot interesul pentru această activitate va dispărea. Din două motive: îmi pare rău pentru frumusețe și nu este nici o plăcere să mușc în acrilic. De asemenea, puteți zgâria săpunul cu unghiile (indiferent care dintre ele) - în orice caz, nu veți dori să mâncați săpunul de pe unghii, cu siguranță. Există, de asemenea, oje speciale amare.
Dacă unghiile mușcă doar din cauza fragilității, atunci trebuie să întăriți placa de unghii: beți medicamente care conțin calciu, faceți băi de sare. Apropo, ultima metodă are un plus suplimentar - unghiile vor fi sărate tot timpul, ceea ce înseamnă că nu vor avea un gust bun.
Când procesul de mușcare a unghiilor în sine nu este altceva decât un ritual liniștitor, atunci toate metodele de mai sus sunt absolut inutile. Aici trebuie să sapi mult mai adânc. Consultați un neurolog pentru o consultație. Lasă-l să decidă ce să facă cu tine. Este foarte posibil să vă prescrie un curs de sedative. În plus, experții recomandă utilizarea așa-numitei terapii comportamentale. Atunci când este necesară o coliziune constantă cu un obiect sau o cauză de stres pentru a învăța cum să răspundem corect la acesta.
Ei bine, în general, adulții și persoanele mature ar trebui, de asemenea, să se gândească la cât de dezgustător arată acest proces din exterior, ce dezgust provoacă la alții (atât procesul, cât și automat persoana însăși). Pentru oamenii care se respectă, acest lucru ar trebui să fie un fapt îngrijorător.
