Toamna este o perioadă frumoasă și melancolică a anului. Natura se pregătește pentru somnul de iarnă, plouă, căldura și soarele devin din ce în ce mai puțin în fiecare zi și mulți oameni sunt „îngrămădiți” de blues-ul sezonier. Pentru a nu te descuraja, organizează-ți corect căderea.
Atâta timp cât vremea o permite, mergeți cât mai mult posibil în pădurea de toamnă sau în parcul orașului. Temperatura confortabilă, foșnetul frunzelor sub picioare și aerul proaspăt vă oferă o dispoziție romantică.
În septembrie, aranjați-vă o ședință foto cu frunze roșii și galbene în fundal. Peisajele de toamnă arată superb.
Bucură-te de darurile naturii. Includeți în dieta zilnică fructe și legume din „recolta de toamnă”: mere, struguri, nuci, dovleac.
Serile ploioase gri se vor înveseli vizionând filme sau citind cărți. Faceți-vă o seară confortabilă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o pătură caldă, o ceașcă de ceai parfumat sau un pahar de vin fiert, un film interesant, jocuri de societate, o companie bună sau o persoană dragă din apropiere.
Într-o zi ploioasă și rece, este foarte plăcut să petreceți timpul lângă șemineu. Dacă aveți un șemineu adevărat, nu fiți leneși și începeți un foc în el în mod regulat. Pentru cei care locuiesc în apartamente standard, există și o cale de ieșire - cumpărați un șemineu electric. Există modele în vânzare care imită focul real, se aude chiar și scârțâitul buștenilor.
Cumpărați uleiuri și săruri de baie. O baie aromată caldă după o zi gri de toamnă vă va încălzi, vă va relaxa și vă va îmbunătăți vizibil starea de spirit. Nu uitați de activitatea fizică, sportul vă va accelera sângele și nu va exista nici o urmă de letargie și somnolență.
Nu te ascunde în casă. Mergeți la câteva evenimente interesante cel puțin o dată sau de două ori pe lună. Emoțiile pozitive și impresiile noi vor transforma toamna plictisitoare.
Dacă nu poți suporta deloc „timpul plictisitor”, du-te la încălzire și respiră în țările calde. Un pic mai multă vară nu te va răni.
