O persoană care se bucură de viață trăiește, fără îndoială, mult mai interesant, spre deosebire de cineva care este mereu nemulțumit de ceea ce se întâmplă sau este pur și simplu indiferent, cufundat în gândurile sale. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi atitudinea față de realitate, așa că nu mai încrunta și zâmbește.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cel care trăiește acum știe să se bucure de viață. De aceea, nu mai amâna viața pentru viitor, planificând și fantezând constant. Aruncați o privire în jur, respirați aer proaspăt, simțiți-vă în timp și spațiu care vă înconjoară aici și acum. Trăiți în acest moment și ar trebui să vă bucurați de el.
Pasul 2
Apreciază cele mai simple momente. Faceți lucruri pe care le faceți automat, cum ar fi să luați micul dejun, faceți mai atent și nu vă fie teamă să aduceți lucruri noi. De exemplu, micul dejun poate fi un început excelent pentru ziua ta, ceea ce îți va oferi o mentalitate pozitivă și veselă. Decorează masa cu șervețele colorate, gătește ouă amestecate în formă de față amuzantă, activează muzica ta preferată. Când vei vedea frumusețea și specialitatea în lucrurile simple, vei învăța să te bucuri de ele.
Pasul 3
Aruncați o privire mai atentă asupra copiilor și a modului în care aceștia știu cu adevărat să se bucure de viață. Sunt mulțumiți de aproape orice: orice vreme afară, pentru că iarna poți face oameni de zăpadă, iar toamna, în ploaie, poți să te stropi în bălți; zâmbete de oameni, frunze care cad și un câine care aleargă în parc. Acest lucru vine din faptul că sunt deschiși și nu sunt încărcați de probleme, copiii sunt curați. Joacă-te cu ei, vezi lumea prin ochii lor și crede-mă, vei vedea o mulțime de lucruri interesante.
Pasul 4
Găsiți-vă cel puțin o activitate care vă va aduce cu siguranță bucurie chiar și la gândul la asta. Acest lucru este important mai ales atunci când lucrurile merg prost la locul de muncă și în viața personală. Făcând ceea ce îți place, ar trebui să te simți ca parte a ceva mare și important, acest lucru te va inspira și îți va oferi o nouă vitalitate.
Pasul 5
Iubește-te, bucură-te de tine, de corpul tău, de abilitățile tale, în sfârșit, de faptul că ai fericirea de a trăi acum pe această planetă. Admirați-vă, vă rog. Evitați emoțiile și acțiunile negative. Yoga și meditația vă vor ajuta să vă dezvoltați dragostea față de voi și lumea.
Pasul 6
Căutați lucruri pozitive în toate. Dacă se întâmplă o situație neplăcută, încercați să vedeți partea luminoasă și bucurați-vă de ea. De exemplu, dacă persoana iubită se află într-un accident de mașină, ești supărat, dar încearcă să fii sincer fericit că persoana ta dragă este încă în viață.
Pasul 7
Ai obiective, dorințe și vise, așa că nu te opri și mergi spre ele. Dar faceți-o în așa fel încât procesul de realizare în sine să fie plăcut și valoros, iar când veți ajunge la următorul Olimp, nu veți avea zile întunecate tensionate în spatele vostru, ci veți fi la fel de luminoși și însorite ca ziua sărbătorii..
