Credința de sine este strâns legată de doi factori psihologici. Este încredere în sine și un sentiment de siguranță. Nu poți crede în tine brusc, într-o clipă, acesta este un proces lung care nu se termină niciodată. Credința în sine trebuie menținută constant, încercând să se înconjoare numai cu acele lucruri și oameni care dau inspirație și liniște. Dragostea și sprijinul celor dragi sunt de neprețuit, dar trebuie să înveți să răspunzi în natură. Cu cât o persoană emite mai mult pozitiv și energie, cu atât se va întoarce mai mult la el, hrănindu-și credința în propriile forțe.
Instrucțiuni
Pasul 1
Atunci când o persoană crede în sine, înseamnă că este convinsă de rezultatul cu succes al oricărei afaceri pe care o începe. Această convingere nu este suficientă pentru mulți oameni și toată lumea, în cele din urmă, ajunge la concluzia că este necesar să dobândim cumva credința în sine.
Pasul 2
Din păcate, nu există nicio pastilă magică sau ritual magic care ar putea face o persoană să creadă în sine chiar în această secundă. Nici citirea literaturii care promite rezultate rapide nu va ajuta. Acesta este un proces și durează o viață întreagă. Într-adevăr, pentru a crede în tine, nu este suficient să realizezi această credință, trebuie să o hrănești în mod constant.
Pasul 3
Credința de sine este condiționată de doi factori psihologici majori: un sentiment de securitate și o stimă de sine adecvată. Un sentiment de securitate, calm în lumea agitată modernă este asigurat de relațiile cu alți oameni. Pot fi rude apropiate, prieteni și persoane dragi care te susțin în mod constant. Aceștia sunt oamenii care îți spun „Ești grozav!”, „Vei reuși!”, „Poți să o faci!”.
Pasul 4
Aceștia ar trebui să fie oameni pe care crezi, ale căror cuvinte sunt importante pentru tine. Cu toate acestea, astfel de cuvinte trebuie câștigate de acțiunile tale, de propria ta bucurie și de sprijinul altor oameni. Este important în fiecare zi să păstrezi un sentiment de recunoștință, entuziasm, bucurie și să le oferi lor. Nu este nevoie de mult pentru a face acest lucru: chiar dacă te-ai trezit cu dispoziție proastă dimineața, mergi la oglindă și zâmbește.
Pasul 5
Un sentiment de siguranță este un „spate” fiabil în câștigarea credinței în tine, pentru că acest lucru se poate face numai atunci când altcineva crede în tine. Așa îți construiești stima de sine, așa începi să crezi în tine. Încercați să vă deschideți cuiva drag, discutați cu el din inimă, discutați problemele la care căutați o soluție.
Pasul 6
Pune-i o întrebare calmă și simplă „Ce crezi, voi face ce trebuie dacă …” și așa mai departe. Această persoană vă va simți încrederea și vă va răspunde în natură. Deci relația ta se va dezvolta într-o fază mai serioasă, evaluarea ta în ochii lui va crește. Și dacă această persoană nu vă este indiferentă, atunci cel puțin se va gândi serios înainte de a vă răspunde. Acest lucru îți va insufla credința că acțiunile, cuvintele tale sunt luate în serios și foarte importante pentru el.
Pasul 7
Poate că veți primi imediat un răspuns pozitiv și un impuls de veselie care vă va da entuziasm. Dacă nu, nu vă grăbiți să reacționați imediat brusc la critici, anulând astfel toate eforturile, gândiți-vă, poate chiar vă înșelați și răzgândiți-vă.
Pasul 8
Se poate întâmpla să insistați pe cont propriu, astfel încrederea în propriile forțe va crește și veți fi convinși că sunteți capabili să luați deciziile corecte, în ciuda influențelor externe. În acest caz, nu uitați să mulțumiți consilierului, spuneți că părerea sa este foarte importantă pentru dvs. Deci, veți menține o relație de încredere și veți câștiga statutul de persoană adecvată, atentă, care știe cum să atingă obiective și să ia deciziile corecte. Și veți vedea că data viitoare veți fi tratați cu mare încredere.
Pasul 9
Stima de sine poate fi scăzută, adecvată și ridicată. Dacă nu aveți suficientă credință în voi înșivă, atunci aveți o stimă de sine scăzută și trebuie crescută. Stima de sine ridicată este cealaltă extremă, care necesită și o corectare, deoarece în ambele cazuri nu vă evaluați în mod adecvat capacitățile și acest lucru poate duce la consecințe nedorite.
Pasul 10
Mai întâi trebuie să fii un critic strict asupra ta. Amintiți-vă toate avantajele și dezavantajele fără a ascunde nimic. Cel mai probabil, veți putea să vă amintiți multe, deci este mai bine să vă înarmați cu un pix și hârtie, să rupeți foaia în două coloane.
Pasul 11
Uită-te la foaia din fața ta, coloana din stânga cu imperfecțiuni, vezi multe acolo? Acum gândiți-vă care dintre cunoștințele dvs., prieteni sau unele vedete, despre care ați citit într-o revistă lucioasă, nu au aceste neajunsuri? Dacă totuși doriți să scăpați de neajunsurile dvs., scrieți în fața fiecărui articol cum ați putea face acest lucru și urmați propriile recomandări timp de cel puțin o săptămână.
Pasul 12
Uită-te acum la coloana de merite. Dacă ați făcut totul în mod onest, atunci vor exista mai multe linii acolo și, pe bună dreptate. Priviți fișa de lucru în fiecare zi și nu uitați să vă înveseliți rostind cuvintele, adăugând „Eu”: „Sunt atent” și așa mai departe.
