Încrederea în sine este unul dintre ingredientele principale pentru succes. Fără aceasta, este dificil să aibă loc în orice domeniu semnificativ al vieții. Sub influența unor factori negativi, o persoană își poate pierde inima și își poate pierde încrederea în abilitățile sale. Pentru a-ți recâștiga încrederea în tine, trebuie să înveți cum să rezolvi în mod eficient sarcinile atribuite și să lucrezi la stima de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu te lăsa agățat de eșec. Orice sarcină are o soluție. Și chiar și o greșeală nu înseamnă că ești incompetent. Eșecul este doar una dintre opțiunile pentru dezvoltarea evenimentelor. Și dacă ați mers greșit, acceptați acest fapt și căutați o soluție în continuare. Stabiliți-vă obiective și obțineți rezultate.
Pasul 2
Laudă-te pentru că ai luat deciziile corecte. Unii oameni tind să-și amintească greșelile și să-și trateze victoria ca pe o coincidență sau un noroc. Nu este cazul: doar indivizii persistenți și competenți obțin succesul.
Pasul 3
Chiar și în gândurile tale, nu permite afirmații negative despre tine. În schimb, utilizați afirmații pozitive care construiesc stima de sine și încrederea în sine. „Pot să mă descurc”, „merit tot ce e mai bun”, „mă iubesc și mă accept” sunt exemple de afirmații pozitive. Când vă compuneți afirmațiile, nu folosiți particula „nu” în ele.
Pasul 4
Lăsați oamenii din jur să vă vadă meritele. Ca răspuns la felicitări și complimente, nu ar trebui să răspundeți „nimic special”, să spuneți „mulțumesc”. Prin reducerea realizărilor tale, nu numai că îți formezi o stimă de sine scăzută, îi spui oamenilor că nu ai nimic de respectat. Cum te prezinți - așa te vor trata ei.
Pasul 5
Nu te compara cu oamenii din jurul tău. Puteți găsi întotdeauna pe cineva care sare mai sus și aleargă mai repede. Cu toate acestea, ai și propriile tale merite care nu sunt la îndemâna altora. Comparați-vă azi și ieri. Dacă există progrese, sunteți pe drumul cel bun.
Pasul 6
Dezvoltă-te intelectual. O persoană de succes își învață toată viața. Și nu contează cum o faci. Seminarii, cărți, traininguri, cursuri video sau prelegeri prin intermediul internetului - orice informație utilă care vă crește nivelul intelectual, vă crește încrederea în voi înșivă.
Pasul 7
Comunicați mai mult cu persoane pozitive, dezvoltate și sigure. Aflați de la ei cum vă tratați. Nu ascultați oamenii pesimisti și negativi - ei resping totul nou și vă infectează cu nesiguranța lor. Îi poți ajuta pe acești oameni încurajându-i și sprijinindu-i. Și dacă te simți nevoit de cineva, stima de sine va crește semnificativ.
