Foarte des, oamenii tind să amâne lucrurile planificate pentru mâine, venind cu ușurință cu scuze pentru ei înșiși. Începutul unui stil de viață sănătos este amânat până luni următoare, reparații - pentru o vreme după vacanță, curățenie în dulap - până la următoarele sărbători, spălarea vaselor - dimineața etc. Sau poate este vorba de lene?
Aproape în fiecare zi îți spui: „O voi face mai târziu”. Totul este în regulă, doar din anumite motive acest „mai târziu” nu vine în niciun fel. În același timp, înțelegeți că risipirea energiei și a timpului în zadar este un lux nepermis. Încearcă să-ți schimbi atitudinea și să învingi lenea.
Găsiți stimulentul potrivit pentru dvs. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă uitați în jur: sora mai mică, după ce a studiat limba engleză, a fost deja în mai multe călătorii de afaceri străine, colegii de clasă s-au căsătorit cu succes, iar o colegă de clasă a devenit o femeie de afaceri de succes. Și cu tine totul este ca într-o mlaștină … Este timpul să începi să joci, să nu amâni până mai târziu.
Dacă aveți o sarcină dificilă, încercați să o descompuneți și începeți cu cea mai simplă. La urma urmei, nu degeaba spun ei: ochii se tem, dar mâinile fac. Astfel, implicându-vă treptat în proces, veți putea realiza toată munca. Puteți încerca să faceți opusul: începeți din cea mai dificilă etapă. Apoi, poți face restul cu ușurință. Cum să procedați - decideți singur. Principalul lucru este să te antrenezi să faci ceea ce ai planificat imediat. Nu-l amâna până mâine sau chiar cinci minute.
Stând la computer pentru a scrie o scrisoare importantă, nu mergeți pe forumuri, nu începeți să discutați cu prietena dvs. pe Skype sau să urmăriți ultimele știri de pe net. Fă ceea ce ai subliniat fără a fi distras. În caz contrar, există riscul de a pleca din nou de la poartă. Dacă telefonul care sună constant interferează cu concentrarea, opriți-l sau, ridicând receptorul, răspundeți scurt că sunteți ocupat și sunați înapoi când sunteți liber. Pentru viitor, învață-i pe toți să nu te deranjeze atunci când lucrezi.
Încearcă să nu acumulezi muncă. Toată lumea știe că ordinea este mai ușor de întreținut decât de restabilit; Spălarea a trei farfurii este mult mai ușoară decât spălarea unui munte de vase. Acest lucru se aplică nu numai treburilor casnice, ci și tuturor celorlalți. Încercați treburile casnice plictisitoare cu muzică. Sau porniți o carte audio: veți putea combina afacerea cu plăcerea.
Obțineți sprijin pentru a nu combate lenea singur. Găsiți oameni cu aceeași idee care visează, de asemenea, să se schimbe. De exemplu, să presupunem că tu și un prieten decideți să urmați o dietă pentru a slăbi. Apelați și împărtășiți reciproc chiar și succese minore. Puteți organiza o competiție a cărei talie va scădea mai devreme.
În general, cu cât faci mai mult, cu atât faci mai mult. Va fi și timp să fii leneș: relaxat, întinde-te în fața televizorului. Sărbătorește-ți realizările și nu te opri aici.
