Oamenii care știu să se ridice pentru ei înșiși nu se ofensează. Se simt mai siguri și mai încrezători. Dacă nu știi să-ți aperi propriile interese, începe să lucrezi asupra ta.
Amintiți-vă că, într-o situație în care trebuie să vă susțineți, violența ar trebui folosită doar în ultimă instanță. Acest lucru este făcut de indivizi care nu au nimic de spus, cărora le este frică să lase situația sub control din cauza lipsei de încredere în sine. Nu este nevoie să manifestați din nou agresivitate față de ceilalți, dar nici nu vă puteți abandona în ofensă. Aflați să vă apărați drepturile în așa fel încât să evitați extremele.
Încredere în sine
Principala calitate care vă va ajuta să vă apărați interesele și să vă protejați propriile drepturi este încrederea în sine. Această trăsătură permite individului să facă față circumstanțelor și să rezolve conflictele cu ceilalți. Dacă nu vă apreciați, este posibil să aveți probleme cu poziția dvs. de viață. Unii oameni îți simt slăbiciunea și pot profita de ea.
Gândește-te ce simți pentru tine. Nu puneți alți oameni înaintea voastră. Nu acordați reduceri altora într-un moment în care sunteți prea critic cu voi înșivă. Auto-deprecierea duce la faptul că într-o situație critică individul își va arăta toată indecizia. Nu vă îndoiți de meritele și capacitățile dvs.
Stabiliți limite
Dacă te găsești folosindu-te iar și iar pentru scopurile lor, este timpul să stabilești limite personale pe care nimeni nu le va fi permis să le traverseze. În primul rând, învață să spui nu. Acesta este un cuvânt foarte util pentru a vă ajuta să vă apărați interesele personale. Oamenii care sunt moi, prea acomodativi pot avea dificultăți în momentele în care trebuie să se ridice pentru ei înșiși.
În al doilea rând, cunoaște-ți drepturile. Nu lăsați alți oameni să le rupă. Acest lucru se aplică vieții în toate manifestările ei. Dacă apare un conflict între dvs. și o altă persoană, încercați să invocați regulile, reglementările și standardele corespunzătoare. Uneori această tehnică funcționează chiar și cu boori. Mai ales dacă le promiți să se plângă unei autorități superioare cu o voce calmă, dar fermă și încrezătoare.
Păstrați-vă calmul
Dacă reacționați excesiv la orice nedreptate, aceasta vă poate împiedica să decideți asupra unei strategii eficiente de comportament. Indignarea și entuziasmul tău sunt de înțeles. Dar când drepturile tale sunt încălcate, este important să îți aduni gândurile, iar emoțiile te pot împiedica să faci asta.
Poate că luați situația prea în serios. Pentru a vă liniști, imaginați-vă cât de important este la scara întregii vieți. Cu siguranță nesemnificativ. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să vă hărțuiți din cauza acestui caz. Învață să renunți la situație, dar în același timp să nu lași alte grosolăniri și aroganță față de tine. Când veți găsi echilibrul potrivit între calm, încredere și forță, atunci vă veți apăra cu succes fără a folosi violența.
