În timpul vieții sale, o persoană suferă multe pierderi diferite: pauze în relațiile de prietenie și de dragoste, moartea celor dragi. Pierderile materiale nu sunt excluse: muncă, casă, bani și spiritual și moral: pierderea unei perspective pozitive, sensul vieții, credința în Dumnezeu. Nu există o rețetă universală care să te poată ajuta să faci față rapid acestei sau altor pierderi, dar nu ar trebui să renunți și să renunți.
Necesar
- - consultarea unui psiholog;
- - rugăciunea;
- - hobby.
Instrucțiuni
Pasul 1
Analizați situația cât mai obiectiv posibil. Răspundeți la întrebările: ce sau pe cine ați pierdut? Cât de ireparabilă este această pierdere? Se știe totul în comparație, de exemplu, ați pierdut bani investindu-i într-un fel de întreprindere comercială, care ulterior s-a prăbușit. Încercați să înțelegeți că pierderea banilor nu este atât de rea pe cât pare. Da, acest lucru este neplăcut, dar aveți totuși șansa de a începe din nou și de a obține rezultate excelente. Gândiți-vă la acei oameni care au avut o pierdere mult mai gravă în viața lor - o persoană dragă sau o persoană dragă, durerea voastră înseamnă ceva în comparație cu suferința lor?
Pasul 2
Dacă ești cel care tocmai a pierdut pentru totdeauna cea mai apropiată și cea mai dragă persoană, în primul rând, încearcă să te calmezi. Da, este dificil, dar merită să ne amintim că viața de pe Pământ este aranjată în acest fel și nu altfel, toți oamenii sunt muritori și sunt născuți pentru a părăsi această lume. Pentru a înlătura cumva durerea pierderii, chiar dacă nu sunteți o persoană bisericească, încercați să fiți îmbibat de credință în Dumnezeu, că sufletul este nemuritor și tânjește după rugăciunile voastre. Amintiți-vă pe cel care a plecat în altă lume cu cuvinte amabile, rugați-vă pentru pacea sufletului său - acesta este principalul lucru pe care îl puteți face acum pentru dvs. și pentru el.
Pasul 3
Indiferent de pierderea pe care o experimentați, amintiți-vă că tot ceea ce vi se întâmplă vi se dă pentru a dobândi o experiență spirituală că sunteți discipol pe Pământ. Dacă ești credincios, mulțumește lui Dumnezeu pentru tot ceea ce ți-a trimis de sus, pentru bucurii și dureri, pentru că ei sunt cei care te îmbogățesc ca persoană spirituală.
Pasul 4
După ce ați suferit pierderi în viață, nu deveniți izolați în voi înșivă și în patru pereți. Oricum viata merge inainte. Amintiți-vă că mulți oameni suferă un fel de pierdere în fiecare zi - ce se întâmplă dacă toți ar fi deprimați fără sfârșit după aceea? Nu uitați de binecunoscutul adevăr că timpul vindecă toate rănile mentale.
Pasul 5
Găsește-ți noi prieteni, caută hobby-uri interesante, hobby-uri, aruncă-te cu capul în treabă - fă totul pentru a nu te concentra pe gândurile rele și suferința ta. Începeți să-i ajutați pe cei care sunt chiar mai grei acum decât dvs. Cuvântul tău amabil, zâmbetul, simpatia vor însemna deja foarte mult pentru acești oameni.
Pasul 6
Amintiți-vă că pierderile spirituale și morale nu sunt adesea mai puțin dificile și distructive. De exemplu, dezamăgirea în oameni, în dragoste, pierderea credinței în Dumnezeu. Uneori, o persoană își pierde chiar dorința de a trăi, deoarece nu vede nici un sens în această viață.
Pasul 7
Amintiți-vă că nu toți oamenii sunt la fel de răi pe cât par uneori. Adevărata iubire există - dacă nu ați întâlnit-o încă, asta nu înseamnă că nu există. Pierderea credinței în Dumnezeu este de obicei rezultatul resentimentului împotriva Lui pentru că nu a câștigat ceva sau a pierdut ceva. Chiar și lipsa de dorință de a trăi este o consecință a depresiei, a incapacității de a se înțelege, de a defini noi obiective și valori de viață.
Pasul 8
Dacă vă simțiți rău, dacă nu puteți găsi o cale de ieșire dintr-o situație, nu disperați - există întotdeauna o cale de ieșire. Rău sau bun, dar există. Cea mai întunecată oră se întâmplă înainte de zori - dacă ți se pare că totul s-a prăbușit, lumina este pe cale să răsară din nou în fața ta. Totul se va rezolva, vei recâștiga credința în tine și într-un viitor luminos.
