Există situații în care este mai bine să uiți o anumită etapă a vieții și să începi să trăiești de la zero. Dacă continuați să rezolvați resentimentele și să vă înecați în regrete, nu puteți construi un viitor fericit. Prin urmare, ștergeți decisiv momentele neplăcute din trecut și creați o nouă realitate.
Analiza situației
Eliberați-vă de atitudinea personală față de situație și priviți problema din exterior. Gândiți-vă cum ați evalua acest caz dacă ar privi pe cineva din cunoștințele dvs. sau un străin. Încercați să oferiți o evaluare obiectivă a evenimentelor fără emoții inutile. Când problema este a altcuiva, nu pare atât de dramatică: poți găsi o cale de ieșire, să ierți infracțiunile, să te împaci cu greșelile.
Analizați cu atenție stadiul neplăcut din trecut și trageți concluziile adecvate pentru a evita similare în viitor. Imaginați-vă că tot ce s-a întâmplat nu a fost cu dvs., dar tocmai l-ați văzut în filme.
Schimbați-vă mediul și cercul social
Cel mai simplu mod de a vă despărți de trecut este atunci când există schimbări fundamentale la locul de reședință și poate chiar în regiune sau țară. Circumstanțele mutării forțează o persoană să treacă atenția asupra îmbunătățirii locuințelor noi și soluționării multor probleme interne, astfel încât practic nu mai există timp pentru reflecție.
Dacă nu aveți ocazia să vă mutați într-un alt oraș, vă puteți schimba mediul printr-o vacanță pe termen scurt sau renovarea casei. Re-lipiți tapetul, rearanjați mobilierul și adăugați ceva nou la interior. Să fie cât mai diferit de cel anterior.
Discutați numai cu persoane pozitive și căutați oportunități de a vă extinde cercul de cunoștințe. Încercați să petreceți mai mult timp cu oameni creativi și de succes care arată prin exemplul lor cum să prețuiască momentul prezent și să creeze în mod intenționat viitorul.
Noi obiceiuri și comportamente
Este imposibil să vă despărțiți de trecut dacă continuați să vă comportați ca înainte. Creați noi credințe și valori în viață care ar trebui să fie radical diferite de perspectiva dvs. trecută asupra vieții. Concentrați-vă mai mult pe pozitiv și credeți în steaua voastră norocoasă.
Intrați în obiceiuri noi, non-standard. Jucați sport și activități active. Datorită mișcării și activității fizice, o persoană este distrasă rapid de la gânduri sau probleme inutile. Găsiți un hobby pe care nu ați îndrăznit să-l imaginați că îl puteți face. De exemplu, alpinismul sau parașutismul pot deveni un nou hobby. Deci, puteți vedea noi orizonturi pentru personalitatea dvs. și puteți înțelege că abilitățile dvs. sunt inepuizabile. Este mai înțelept să vă petreceți timpul cu noi realizări decât să vă gândiți la trecut. Oamenii de succes spun că eșecul este o bază pentru viitoarele victorii.
