Răbdarea este capacitatea de a reacționa ferm și calm, suportând orice greutăți din viață, durere și necazuri care pot cădea brusc pe capul tău. Cum poți deveni mai răbdător și de a construi o relație interioară cu tine însuți?
Când oamenii îi pierd pe cei dragi sau se găsesc într-o situație dificilă de familie, când totul în viață se desfășoară așa cum vrei, cel mai dificil lucru în acest moment nu este să îți încreți mâinile, ci să continui să lupți. Ce vă împiedică să vă investiți toate eforturile în rezolvarea problemei? Cel mai probabil este că ați încercat în mod repetat să căutați o ieșire din situație, dar de fiecare dată când ideile dvs. au eșuat, nu ați reușit să realizați ceea ce vă plângeți. După aceea vine devastarea completă, nu vrei să aștepți deloc, pentru că nu mai vezi sensul în așteptare. Se pare că timpul se termină, dar problema rămâne și în capul tău crește și se varsă cu o forță mai mare. O persoană poate deveni mai agresivă sau invers, se poate retrage în sine. Cum poți să eviți acest lucru și să înveți să aștepți, să suporti și să depășești cu fermitate toate greutățile vieții?
- Crede în tine. Pentru a nu se întâmpla în jurul tău, în primul rând, trebuie să crezi în tine și în puterea ta. Nu renunta! Oamenii doresc întotdeauna să obțină rezultatul imediat, în primele minute pentru a vedea și a simți succesul, dar nu există succes rapid.
- Găsiți un beneficiu. În timp ce alți oameni din jurul tău își vor pierde controlul asupra lor, vei putea să te comporti calm și cu reținere și să evaluezi în mod sobru situația. Prin urmare, poziția ta în viață va fi mult mai puternică.
- Protejeaza-te. Reținerea și răbdarea vă vor permite să rezistați infractorului sau să supraviețuiți tragediei cu mai puține traume psihologice. Cu cât reacționezi mai calm la ceea ce se întâmplă, cu atât îți va fi mai ușor. Controlul emoțiilor dvs. este deja o mică victorie și vă va conduce la rezolvarea tuturor problemelor de viață care vă vor veni cu siguranță în cale.
- Fii răbdător cu ceilalți. Nu vă va plăcea întotdeauna modul în care se comportă ceilalți oameni, în raport cu munca, cu viața, cu voi. Dar, în această situație, trebuie doar să înveți cum să reacționezi calm. Dacă sunteți îngrijorat intern și credeți că persoana este lipsită de suflet, teribilă și a făcut un lucru rău, atunci concluzionați singuri că nu veți face asta niciodată.
- Fii răbdător cu tine însuți. Acest lucru este mult mai dificil decât să suporti alții. Mulți oameni simt ură de sine când lucrurile merg prost. Încearcă să găsească defecte și săpa din ce în ce mai adânc, stârnindu-și emoțiile, scoțând toată suferința. Dar acest comportament nu îl va ușura. Trebuie să înțelegeți că este imposibil să faceți întotdeauna ceea ce trebuie. Orice greșeală poate fi corectată, dar dacă ai făcut-o, nu ar trebui să te urăști pentru asta. Nu-ți prelungi frustrarea săptămâni sau luni. Nimeni nu spune că trebuie să fii insensibil. Vă puteți permite să vă supărați astăzi, dar mâine ar trebui să căutați deja o ieșire din această situație cu spirit de luptă.
Gândiți-vă întotdeauna pozitiv. Pregătește-te pentru faptul că toate necazurile vor trece și vor veni vremuri mai bune. Principalul lucru nu este să alergi în fața locomotivei, să încerci să fii o persoană reținută, răbdătoare și echilibrată. Atunci cu siguranță vei reuși!
