Simțul umorului ajută în situații dificile. Într-un moment dificil, puteți dezactiva situația cu ajutorul unei glume înțelepte. În plus, oamenii veseli sunt mai des optimisti și privesc lumea zâmbind.
Atitudine corectă
Dacă poți găsi ceva distractiv într-o situație normală, depinde de starea ta de spirit. Mențineți o stare de spirit satisfăcătoare cu afirmații pozitive. Gândiți-vă la lucrurile plăcute, încercați să vă concentrați asupra pozitivului. Crede în propriile tale forțe și că poți face față oricăror probleme.
Acest gând vă va ajuta să tratați totul cu umor. La urma urmei, dacă nu vă este frică de nimic, vă puteți relaxa și glumi. Știi să râzi nu numai de realitatea înconjurătoare, ci și de tine însuți. Rețineți că umorul și sarcasmul rău nu arată veselia jucătorului, ci mai degrabă atitudinea lui sumbru și cinismul. Încearcă să glumești cu amabilitate.
Pentru a învăța să vedeți ce este amuzant, priviți detaliile, desenați o analogie amuzantă sau imaginați-vă cum ar putea evolua lucrurile într-un mod exagerat. Unul dintre aceste trucuri vă va ajuta să vă acordați valul corect.
Încărcați-vă cu pozitiv
Atitudinea ta pozitivă față de viață are nevoie de ceva de hrănit. Înconjoară-te de oameni optimiști. Alături de astfel de personalități, îți va fi mai ușor să păstrezi viziunea dorită asupra lumii. Dacă lângă tine sunt persoane care se plâng mereu, critică pe toată lumea și își exprimă nemulțumirea în toate modurile posibile, îți va fi dificil să păstrezi o stare de spirit veselă.
Limitați fluxul de informații negative din exterior. Nu vizionați filme de acțiune, rapoarte de criminalitate, nu renunțați la jocurile pe computer care au un element agresiv. Toate acestea deprimează și îți doboară starea de spirit. Este mai bine să vizionați filme motivante, în care dragostea de viață a eroilor îi ajută să facă față circumstanțelor dificile sau comediei. Citiți cărți inspiraționale.
Nu te complica
Poate că luați unele din lucrurile mici prea în serios, iar acest lucru nu vă permite să dezamorsați situația cu umor. Fii obiectiv și reflectează dacă evenimentul sau obiectul care îți face griji îți afectează cu adevărat viața, bunăstarea, sănătatea, bunăstarea sau confortul.
Dacă ai tendința de a fi dramatic, trebuie să lucrezi asupra ta pentru a face viața mai ușoară. Vă va deveni mai ușor, credeți-mă. Încearcă să faci ceva greșit, lasă-l să plece. Vei vedea că lumea nu s-a prăbușit, nu ți s-a întâmplat nimic și vei înțelege ce fleacuri a fost cu adevărat. O parte a umorului se găsește în aproape orice, chiar și în lucruri care par triste la prima vedere, dar nu și atunci când le iei prea în serios.
