Dacă ți se pare că viața ta este plină doar de momente triste și personal nimic nu-ți face plăcere, atunci este timpul să privești totul diferit. Nu este dificil să devii optimist. Oamenii din jurul tău te vor ajuta cu aceste evenimente plăcute, dar cel mai important lucru este propria dorință.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învață să privești viața ca fiind plăcută. S-a dovedit că aceeași cantitate de energie este cheltuită pe emoții pozitive și negative. De ce nu cheltuiți puțină energie pe gânduri fericite?
Pasul 2
Comunicați mai des cu oamenii pozitivi. Acest lucru vă va ajuta să colorați zilele gri. De asemenea, încercați să învățați de la ei reacția la diferite evenimente și dificultăți din viață.
Pasul 3
Desigur, capacitatea de a te critica este o calitate pozitivă. Ajută la auto-îmbunătățire. Cu toate acestea, dacă critica se transformă în reproșuri constante și pretenții nefondate față de tine, este timpul să scapi de acest obicei.
Pasul 4
Învață să iei ca eșec toate eșecurile, după care vei primi o recompensă binemeritată. Astfel de gânduri te vor ajuta să faci față adversităților mai ușor și să atragi momente pozitive în viața ta.
Pasul 5
Nu asculta muzică tristă. Cumpărați mai bine anecdote și comedii amuzante. Acest lucru vă va ajuta să vă înveseliți și pe cei din jur la momentul potrivit.
Pasul 6
Amintiți-vă că toate emoțiile sunt transmise ca un bumerang. Dacă ai putea face pe cineva fericit astăzi, mâine și acești oameni îți vor da bună dispoziție.
