Ceea ce se întâmplă în prezent nu provoacă întotdeauna bucurie. Problemele în creștere și starea de spirit depresivă pot neliniști cu ușurință. Și numai visele și planurile salvează de descurajare. Cu toate acestea, în acest caz, există un risc mare de a trăi în viitor și, în același timp, să nu realizăm niciodată ce a fost planificat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți chiar acest minut pentru a face ceea ce amânați de mult timp. Plănuiți să învățați limba engleză, dar nu ați putut să vă înscrieți la un curs în ce an? Ridică-ți telefonul, deschide un director și apelează școlile de limbi din apropiere. Poate că vă vor răspunde atât de amabil și vă vor face o programare, încât trebuie doar să mergeți la el și să vă înscrieți la cursuri. Este necesar să se facă doar un mic pas către obiectiv, iar planul poate fi realizat de la sine.
Pasul 2
Imaginați-vă că ați pierdut tot ce mâncați sau pur și simplu ați pierdut unul dintre simțuri. Sentimentul dominant care te va domina în acest caz este regretul că nu te-ai bucurat de lucruri simple și nu ai trăit în prezent. Admirați florile din afara ferestrei, beți cafea pe terasa inundată de soare, cumpărați spontan o rochie frumoasă, verificați temele unui copil, pregătiți micul dejun pentru persoana iubită - toate acestea s-ar putea să nu le aveți peste noapte. De aceea merită să găsești plăcere în treburile tale zilnice. La urma urmei, „mâine” s-ar putea să nu vină deloc.
Pasul 3
Foarte des trecutul interferează cu trăirea aici și acum. Amintirile negative sau foarte plăcute surprind atât de mult încât viața îngheață. Nu puteți uita tragedia care vă împiedică să mergeți mai departe? Nu rețineți lacrimile și emoțiile, permiteți-vă să o experimentați și să vă bucurați din nou de viață. Soțul tău nu te mai atrage cu semne de atenție și nu poți uita frumusețea romantismului de pe vremuri? Încearcă să găsești noi bucurii în prezent alături de persoana iubită.
Pasul 4
Imaginați-vă că aveți doar câteva luni de trăit. Cum ți-ai schimba viața? Ce ai face mai întâi? De regulă, tocmai acesta este principalul și cel mai important lucru care ar trebui să se întâmple aici și acum. Înțelegeți motivele pentru care nu vă faceți lucrul preferat și amânați-l tot timpul.
Pasul 5
Încearcă să găsești un loc de muncă pe care îl iubești. Dacă îți petreci cea mai mare parte a zilei făcând o ocupație urâtă, nemulțumirea față de astăzi este inevitabilă.
