Diverse probleme apar periodic în viața unei persoane. Uneori se pare că este imposibil să le rezolvi, dar orice situație, chiar și foarte complexă, ajunge la rezoluția sa logică și este mai bine dacă este în favoarea ta.
Instrucțiuni
Pasul 1
Desigur, nu există o abordare universală sau general acceptată pentru rezolvarea problemelor, dar puteți utiliza următorul algoritm destul de eficient. Relaxează-te, dă drumul la abur. Faceți-o cum doriți: o baie cu uleiuri aromate și sare de mare, un masaj, un pahar de vin, aruncând săgeți, spargând vase sau mergând la cumpărături.
Pasul 2
Eliberați-vă creierul de informații inutile. Cum te simți acum? Care este starea ta de spirit? Ce spune inima? Ești neliniștit și greu la inimă. Îți dai seama că nu te simți bine. Acesta este primul pas către rezolvarea problemei. La urma urmei, dizarmonia mentală pe termen lung este o patologie. Starea unei persoane optimiste și pline de forță - „totul este în regulă”. Exact pentru asta trebuie să ne străduim.
Pasul 3
Acum încercați să înțelegeți ce anume provoacă această nefericită neînarmare. Toate fenomenele au o cauză. Suferința mentală este un motiv pentru a înțelege ce se întâmplă în viața ta. Aruncați o privire la trecutul dvs., derulați caseta în urmă cu câteva luni și întrebați-vă: ce anume vă supără? Sapă în evenimente și incidente cu sârguință. Faceți acest lucru până când veți găsi adevăratul motiv. L-am gasit? Atunci să mergem mai departe.
Pasul 4
Decide pentru tine exact ce vrei. Principala greșeală pe care o fac oamenii este că știu exact ce nu doresc și ce își doresc în mod specific, nu își imaginează. Din punct de vedere mental, trebuie să răspunzi la două întrebări simple: ce vrei să oprești în viață, ce inovații și schimbări ar trebui să faci în viață. Ai răspuns la aceste întrebări? Acum aveți un obiectiv bine formulat la care ar trebui să respectați.
Pasul 5
Pentru a rămâne la un obiectiv adecvat, veți avea nevoie de anumite abilități mentale și fizice pe care este posibil să nu le aveți în prezent. Mai întâi, decideți ce fel de persoană ar trebui să deveniți. Apoi îmbunătățiți-vă și dezvoltați-vă.
Pasul 6
Acum simulează situația. Priveste-o din exterior, obiectiv, fara emotii si sentimente. Abstrați-vă. Reluând această situație în gândurile tale de mai multe ori, poți face anumite ajustări, ultimele atingeri. Realizând că totul a fost adus la automatism și că nu există erori, aduceți-l la viață. A rămâne într-o dispoziție pozitivă îți va oferi încredere și fermitate în rezolvarea problemelor.
