Uneori în viață vin momente în care absolut nimic nu îți face plăcere și nu vrei să faci nimic. Dacă această stare durează o zi, atunci este în regulă, poate că ar trebui să te relaxezi. Dar dacă vă aflați într-o stare de descurajare și pierdere de forță săptămâni întregi, atunci este timpul să vă gândiți de ce se întâmplă acest lucru.
În unele cazuri, veți avea nevoie de ajutorul unui specialist, fără de care vă va fi greu să faceți față unei depresii și lipsei de forță pentru orice afacere. Dar toată lumea se poate ajuta cel puțin puțin.
Ce ar trebui făcut atunci când nu există puncte forte și dorințe
Aruncați o privire atentă asupra stării dumneavoastră. Gândește-te la ceea ce făceai înainte și la ceea ce nu poți (sau nu vrei) să faci acum. Pune-ți întrebarea, ești cu adevărat mulțumit de ceea ce se întâmplă în viața ta, ești mulțumit de locul de muncă, mediu, câștiguri. Poate că este timpul să schimbăm ceva? Recunoaște-ți sincer acest lucru și începe să acționezi, deoarece drumul este alcătuit din pași mici.
Mai întâi, găsește ceea ce îți place cu adevărat să faci și gândește-te la ce pași să faci pentru a începe să te bucuri de viață. Așezarea gândurilor pe hârtie vă va oferi posibilitatea de a compara ceea ce faceți cu ceea ce ați dori să faceți.
Nu te mai gândi că altcineva decât tine este de vină pentru starea și poziția ta. Cel mai adesea, oamenii încep să-și amintească de cei dragi și cred că tocmai ei și-au făcut viața așa cum este acum. Este gresit. Oamenii din jurul tău nu își pot asuma responsabilitatea pentru viața ta. Prin urmare, începeți chiar astăzi pentru a fi responsabil pentru acțiunile dvs. și luați sfatul pe care rudele voastre l-au dat cu recunoștință și lăsați-l în trecut.
Nu mai depinde de părinți, prieteni, cunoscuți, colegi de lucru, chiar și de șeful tău. Nu este vina nimănui că ești într-o poziție care nu îți place. Doar tu însuți ești capabil să schimbi ceva în viața ta. Puteți ține seama de sfaturile celorlalți dacă sunt cu adevărat constructivi și dacă le-ați cerut.
Trebuie să nu mai căutați plăcere în obiceiuri proaste dacă există o astfel de tendință. Petreceri constante, întâlniri inutile, mersul la restaurante, cafenele, baruri cu siguranță nu te dezvoltă, ci mai degrabă te privează de energie și putere pentru creșterea ta.
Apropo, merită să renunți la alcool, țigări, să mănânci imediat și dulce și inutil pe canapea, chiar astăzi, nu „de luni”. Începeți cu plimbări lungi, jogging, apucați patine sau schiuri (dacă este iarnă), o bicicletă sau patine cu role (dacă este cald afară) și oferiți-vă o nouă plăcere la care nu v-ați gândit niciodată. Fără îndoială, starea ta de spirit se va îmbunătăți, energia ta va crește, dorința de a acționa va apărea imediat. Nu vă încuiați în „patru pereți”, pentru că împrejmuirea lumii devine și un obicei prost, la care în timp poate fi foarte greu să renunțați.
Distrează-te făcând lucruri simple. Pregătiți-vă un mic dejun delicios și neobișnuit, faceți curățenia, rearanjați mobilierul. Visează mâine ca și cum s-ar întâmpla mâine un eveniment la care ți-a fost frică să nu te gândești.
Ai grijă de tine, începe să dezvolți noi obiceiuri. Desigur, nu vor intra în viața ta imediat, dar trebuie să începi de astăzi. Nimeni, cu excepția dvs., nu va fi capabil să vă ridice energia la un nou nivel.
Aflați ceva nou în fiecare zi, citiți cărți, găsiți o activitate interesantă pentru dvs. care vă va aduce bucurie. Sfaturi simple, dar le urmărești? Depinde de voi să decideți.
