Pentru a uita de relația cu fostul dvs., este important să vă pregătiți pentru o schimbare pozitivă. Desigur, acest lucru va necesita timp și ceva efort, dar viața nu stă pe loc. Este important să conștientizați acest lucru și să nu vă blocați în trecut, de unde ați fost dat afară cu mult timp în urmă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oferă-ți o zi de lacrimi. Stabiliți-vă faptul că, împreună cu lacrimile voastre, dorința de a-l întoarce pe cel care vă cere să-l părăsiți și să nu-l mai deranjați va dispărea. Ar trebui să fie doar o zi când poți să plângi cât îți dorește inima. Poți să-ți fie milă de tine și să plângi. Lacrimile în acest caz sunt un bun agent de protecție, ajută la ameliorarea stresului. După aceea, strigatul îți va oferi un sentiment de ușurare și pace.
Pasul 2
Scapă de lucrurile fostului tău partener. Dacă nu se încadrează în câmpul tău vizual, te vei obișnui rapid cu ideea că el este trecutul tău și în fața ta este o viață întreagă, o mulțime de oportunități și noi cunoștințe. Colecționează toate lucrurile sale, inclusiv fotografiile partajate, și fie aruncă-le, fie roagă-ți un prieten să le transmită fostului tău iubit.
Pasul 3
Nu te agăța de o ocazie dubioasă de a ne reîntâlni. Chiar dacă fostul tău iubit încă mai are lucrurile tale, nu te grăbi să le ridici. Obțineți ajutorul altcuiva sau faceți-l când nu este acasă.
Pasul 4
Subliniază că a început o nouă etapă în viața ta. Reduceți la zero comunicarea cu prietenii comuni pe care ați avut-o cu fostul dvs. Deci va fi mult mai ușor să nu te gândești la el și să te pregătești pentru schimbări în viață. Intalneste-te, comunica cu prietenii uitati, ofera-ti o sansa de a te bucura de viata fara el.
Pasul 5
Dacă nu puteți elimina complet comunicarea, mențineți-o la minimum. Când te întâlnești, nu începe o poveste lungă despre cum te simți și cât de rău ești. Roagă-ți prietenii să nu vorbească despre fostul tău din față, cel puțin pentru prima dată când dorința de a apela este încă atât de mare.
Pasul 6
Eliminați toate mijloacele de a vă contacta fostul. Ștergeți numărul său din agenda telefonului. Eliminați-vă de la prieteni pe rețelele de socializare, eliminați tot ceea ce îi amintește despre el.
Pasul 7
Fii discret la întâlnire. Dacă îți este încă dificil să fii aproape de această persoană, răspunde la întrebările sale extrem de succint, nu porni conversații lungi. Dacă nu-ți poți conține emoțiile, atunci ignoră-ți complet fostul până când sentimentele se potolesc.
