O schimbare de peisaj și un nou tip de activitate vor ajuta la oprirea blocării problemei. Aranjați schimbări cardinale în viața dvs. și pur și simplu nu veți găsi timp pentru buclă. Verificat!
Instrucțiuni
Pasul 1
Schimbarea trebuie să fie cu adevărat dramatică. De exemplu, luați un loc de muncă nou sau luați o geantă de mână și plecați într-o călătorie. Dacă acest lucru vi se pare un plan impracticabil pentru schimbări în viață, atunci noul dvs. rol vă va ajuta să scuturați modul obișnuit de viață de zi cu zi. Luați un toastmaster la un restaurant într-o seară. Amintiți-vă că starea de spirit a oaspeților adunați va depinde de modul dvs. de desfășurare a evenimentului. Aici va trebui să vă concentrați asupra altceva - pe implicarea tuturor oaspeților în jocuri comune, dansuri rotunde, cântări. Sau luați lecții private de la un magician sau aprofundați-vă în învățarea limbilor străine. Într-un cuvânt, încercați să vă captivați astfel încât să nu rămână pur și simplu timp pentru a analiza problema.
Pasul 2
S-ar putea să vi se recomande să stați singur într-un loc liniștit, de exemplu, lângă mare, ocean și să reflectați asupra vieții voastre și asupra problemei cu care sunteți fixat. Acest sfat vă poate fi util dacă aveți câteva mii de unități convenționale în buzunar pentru o excursie la mare și veți putea să vă ocupați de dvs., fără riscul de a cădea într-o depresie profundă, persistentă, atunci când lumina albă nu va fi frumoasă. Pentru a nu te testa pentru rezistență, mergi la un psiholog. Împreună, vă va fi mai ușor să vă dați seama ce vă face să vă buclați și să vă analizați comportamentul. Încredințează-ți sănătatea psihologică unui profesionist, la fel ca multe vedete pop și de film din străinătate.
Pasul 3
O modalitate ușoară și rapidă de a vă distrage atenția de la o problemă pentru o vreme este de a merge pe un roller coaster într-un parc de distracții. Alege pentru tine o atracție cu adevărat înfricoșătoare, în care oamenii sunt răsturnați, unde se înconjoară într-o manieră haotică, în general, acel carusel, din care vei pleca mult timp și care va lăsa o impresie de neșters în sufletul tău. Gândurile tale vor fi bine „aerisite” la plimbări și durerea de cap va trece cu siguranță, cu toate acestea, poate începe altul, dar acesta este un alt subiect de conversație.
