Când vine vorba de diferite tipuri de dependențe, o persoană își imaginează imediat ceva rău și dăunător. Dar, uneori, obiceiurile bune pot duce la dependențe care pot fi dificil de rezolvat. Iar persoanele care au devenit dependente nu vor să recunoască faptul că s-ar putea să aibă deja nevoie de ajutorul unui specialist.
Când oamenii merg la magazin pentru a face cumpărături, acesta este un obicei obișnuit al unei persoane sănătoase. Dacă nu poți face fără să mergi la magazin pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit sau doar pentru a cheltui bani pe un lucru care, de fapt, nu este necesar, aceasta este o dependență numită „shopaholism”.
Când o persoană funcționează bine, primește satisfacție din acest lucru, prime de la superiorii săi, o promoție, dar în același timp se odihnește, se distrează, își ia timp pentru el însuși, familia, prietenii și cunoscuții, merge la teatru și la cinematograf - acest lucru este normal. Dar dacă o persoană lucrează, uitând de tot ce există în lume, nu se imaginează pe sine însuși fără muncă nici măcar la sfârșit de săptămână, care în cele din urmă dispar deloc de la el, nu-i pasă de sine, de cei dragi, dacă îi are, de sănătatea sa, aceasta se numește „workaholism”.
Dar ce anume este dependența de sport și fitness?
Ce este dependența de fitness
Fitness-ul este util pentru persoanele care duc un stil de viață sănătos, cărora le place sportul. Când o fată decide să slăbească câteva kilograme, atunci merge la un club de fitness este decizia corectă. Poate merge sau nu acolo, totul depinde de dorința ei, de timpul liber, de starea de sănătate și de alți factori. Mersul la sală este un hobby care aduce satisfacție unei persoane atâta timp cât merge acolo doar pentru că este interesant și util, dar dacă sunt lucruri mai importante de făcut, atunci este foarte posibil să amânați vizita la simulatoare. Așa gândesc și acționează oamenii normali care nu sunt dependenți.
Dacă o persoană nu își poate imagina viața fără fitness sau suferă de faptul că nu poate intra în sala de sport din cauza unor circumstanțe accidentale, atunci acest lucru nu mai este normal. Dacă o persoană este oprimată de incapacitatea de a începe antrenamentul chiar acum, se învinovățește pe sine că nu poate merge astăzi la sală, deoarece este bolnavă sau nu are forță, aceasta este deja o dependență. Și astfel de dependenți încep să-i trateze rău pe cei care nu fac la fel ca ei și vor răspunde doar la orice obiecții conform cărora duc un stil de viață sănătos, sunt complet independenți de acesta și nu înțeleg de ce alții nu fac același lucru. cale.
Dependența de fitness este o ajustare constantă a corpului tău, chiar în detrimentul propriei sănătăți. Pentru persoanele supuse acestei dependențe, corpul lor nu este ideal, așa că trebuie să mergi și să te perfecționezi constant.
Printre cei implicați în fitness, este foarte frecvent întâlnirea femeilor cu tulburări alimentare. Cel mai adesea suferă de bulimie (supraalimentare). Odată ajunși la sală, dependența lor de mâncare se transformă în dependență de antrenament.
Persoanele cu probleme psihologice foarte specifice intră în dependența de fitness, care încearcă să le rezolve cu ajutorul antrenamentului.
De exemplu, stima de sine scăzută. O persoană crede că, dacă are un corp „perfect”, atunci stima de sine va crește. Prin urmare, până când se va simți încrezător în sine, va merge la antrenament. Problema este că antrenamentul nu duce întotdeauna la creșterea stimei de sine. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
Unele femei cred că, dacă au o figură perfectă, vor întâlni în cele din urmă un „prinț”, se vor căsători sau vor îmbunătăți relațiile cu cineva care este acum în jur. Treptat, îmbunătățirea figurii iese în prim plan. Încep să creadă că doar un pic mai mult și atât, și atunci viața se va schimba. Dar mai des se întâmplă invers. O figură ideală nu duce la o relație ideală și, din anumite motive, „prințul” nu vine.
Mulți oameni nu pot înțelege că fitnessul nu va scăpa de problemele psihologice interioare profunde, ci, dimpotrivă, le va intensifica. Dar acest lucru devine clar doar atunci când o persoană apelează la un psiholog pentru ajutor. Dependența de fitness este despre evitarea unei probleme, nu a unei soluții.
