Există o mulțime de oameni cărora le este frică de câini. Cel mai adesea, frica apare după ce sunt înșiși atacate de aceste animale sau sunt martorii unor incidente neplăcute cu alții. Uneori, teama de panică față de câini este experimentată inexplicabil și, cel mai probabil, este asociată cu unele experiențe din copilărie uitate de mult. Și, deși, în general, frica este un sentiment natural, un reflex la pericol, dezvoltat la nivel genetic, în acest caz este complet inutil și este mai bine să încercați să scăpați de ea.
Instrucțiuni
Pasul 1
Primul pas în a scăpa de frica de câini este după ce identificați cauza. Dacă nu înțelegeți de ce vă este frică, încercați să reveniți mental în trecut și amintiți-vă cum a început totul. Poate că rădăcinile problemei se află în copilărie. Dar de atunci a trecut mult timp. Realizați că v-ați schimbat - deveniți mai puternici și mai încrezători.
Pasul 2
Încearcă să înțelegi de ce ți-e frică. Gândiți-vă la motivul comportamentului agresiv al câinelui. În multe cazuri, ea latră pentru că simte pericolul unei persoane și astfel încearcă să se apere. Nu are niciun motiv să aibă încredere în tine, pentru că adesea oamenii își maltratează „frații mai mici”. Înțelegeți și aveți milă de animal.
Pasul 3
Găsiți mai multe informații despre câini - cărți care descriu comportamentul câinilor, studii de caracter, metode de antrenament etc., filme despre și cu câinii. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să le înțelegeți și să nu vă mai fie frică.
Pasul 4
Observați acțiunile câinilor de departe, de exemplu, de la fereastra casei dvs. De obicei, nu le pasă de o persoană dacă el însuși nu le atrage atenția cu unele acțiuni greșite. Acordați atenție modului în care oamenii se comportă cu ei. S-ar putea să merite să mergi la un club pentru câini sau să întâlnești pe cineva care are acest animal de companie. Încercați să mergeți cu ei și, în primul rând, veți auzi o mulțime de povești interesante despre câine de la proprietarul său și, în al doilea rând, veți cunoaște-o, iar ea - împreună cu dvs. și, după un timp, veți putea chiar să vă mângâiați a ei.
Pasul 5
Dacă poți, ia-ți un cățeluș. Desigur, nu merită să căutați un animal de companie de o rasă mare și agresivă, cum ar fi Bulldog sau Staffordshire Terrier. Dar labrații și dalmații prietenoși sau câinii ciobănești deștepți vă pot ajuta să vă răzgândiți despre câini.
Pasul 6
Dacă împiedicați câinii, nu ar trebui să fugiți de ei sau să vă uimiți. Încearcă să suprimi sentimentul de panică din tine, continuă să mergi calm, în niciun caz să fugi de ei și să nu-ți arăți frica în niciun fel. Vei vedea că doar latră la tine, nu atacă. În cazul în care simțiți agresivitatea câinelui, vă puteți apleca la pământ, pretinzând că ridicați ceva. Animalele înțeleg perfect ce este o piatră sau un băț și vor fugi de tine și îți vei simți puterea. În ultimă instanță, dacă locuiți într-o zonă cu mulți câini vagabonzi, cumpărați-vă un pistol de asomare. Probabil că nu va trebui să-l folosiți. Dar cu siguranță veți înceta să vă fie frică.
Pasul 7
Dacă frica nu te lasă, poți apela oricând la un psiholog sau psihoterapeut care te va ajuta să înțelegi problema și îți va oferi o mulțime de sfaturi profesionale despre cum să depășești acest sentiment negativ.
