Distonia vegetovasculară este o consecință a disfuncției sistemului nervos, ducând la un dezechilibru în activitatea aproape tuturor proceselor vitale ale corpului. Fiecare persoană are propriile sale caracteristici mentale și fizice și, prin urmare, tratamentul distoniei poate fi diferit pentru toată lumea: cineva face față cu ușurință simptomelor neplăcute și se recuperează, alții nu pot scăpa de ea mult timp, chiar și cu măsurile adecvate. În cel de-al doilea caz, întreruperile prelungite afectează negativ sănătatea: VSD poate duce la hipertensiune cu toate consecințele care rezultă.
În acest sens, această boală trebuie tratată și, în primul rând, corectarea este necesară pentru psihicul unei persoane bolnave. Medicii și psihologii spun în unanimitate că șocurile psiho-emoționale, stresul, tensiunea nervoasă și traumele psihologice duc la un astfel de diagnostic. Corpul eșuează, fiind într-o situație stresantă pentru o lungă perioadă de timp și trăind emoții negative. Prin urmare, putem spune în siguranță că VSD se referă la abateri mentale reversibile de la normă, iar tratamentul acesteia constă în normalizarea și stabilizarea stării mentale. Aceste metode sunt:
- Program optim: opt ore de somn, ore normale de lucru și odihnă bună. Mulți pacienți experimentează o îmbunătățire a bunăstării lor după ce au urmat această recomandare.
- Sedativele vor ajuta, de asemenea, pacientul să stabilizeze sistemul nervos mai repede. În acest caz, fiecare trebuie să decidă singur ce medicamente îi sunt mai potrivite: pentru cei ale căror simptome sunt exprimate mai mult sau mai puțin slab, sunt potrivite sedativele mai moi, de exemplu, tinctura de valeriană sau de sunătoare. Acolo unde imaginea este mai vie, medicul poate prescrie tranchilizante și antidepresive.
- Tratamentele cu apă sunt considerate cel mai bun prieten al sistemului nervos autonom. Dușurile cu contrast, băile calde pe bază de plante, înotul și alte tratamente cu apă pot face minuni.
- Activitățile sportive normalizate ameliorează perfect tensiunea musculară, sunt o sursă a hormonului bucuriei și ameliorează psihicul suprasolicitat. Prin urmare, cursurile de 2-3 ori pe săptămână la yoga, Pilates, înot, jogging ușor sau doar mers pe jos sunt prezentate persoanelor cu tip hipertensiv de VSD.
- Meditația, hipnoza și antrenamentul automat vor fi de un bun ajutor în tratament, ceea ce va ajuta la acordarea unui val pozitiv, la mai puțină nervozitate și la creșterea rezistenței la stres.
- Și ultimul lucru care trebuie făcut în tratamentul distoniei este renunțarea la obiceiurile proaste, băuturile cu cafea și ceaiul.
Pentru cele mai bune rezultate, recomandările de mai sus se fac cel mai bine în combinație. Și, de asemenea, fiecare persoană poate veni cu modalități suplimentare de relaxare și odihnă pentru sine.
