Nimănui dintre noi nu le place să se certe cu familia și prietenii. Dar există situații în care devine foarte dificil să eviți conflictele. Deci, cum evitați această situație și rezolvați lupta?
Inițial, dacă ești tentat să răspunzi adversarului tău supărat, respiră cât mai adânc cu putință și numără până la 10. Această perioadă de timp durează emoția nou apărută. După aceea, nu vei mai avea dorința de a spune nimic fără să te gândești la asta. Mai mult, după aceasta va fi mult mai dificil să mergi la pace decât să te certi. Amintiți-vă această regulă simplă: a scăpa de un conflict este mult mai ușor decât a încerca să îl rezolvați.
În cazul în care încearcă în mod deliberat să vă provoace un conflict, cea mai bună opțiune ar fi dacă vă abstrați și ignorați agresorul. Astfel de oameni tind să se hrănească cu energia altora. În psihologie, ei sunt numiți „vampiri energetici”. Pentru a se simți bine, ei provoacă alte persoane în conflicte și se hrănesc cu energia lor negativă, dar dacă nu obțin ceea ce doresc, conflictul se va termina mai repede decât vă imaginați. Porniți muzica din player și puneți-vă căștile, închideți ochii și imaginați-vă că vă aflați într-un loc frumos și nu acordați atenție unei astfel de persoane.
Pentru a pune capăt conflictului cât mai curând posibil, încercați să vă îndreptați atenția de la dvs. către altceva. Adesea, instigatorul conflictului face din oponentul său principalul obiect de atenție: strigă la el, îl învinovățește pentru tot ce este posibil etc. Dar de îndată ce îi schimbi principalul obiect de atenție, conflictul se va epuiza. Întrebați de ce este atât de nervos astăzi, poate că i s-a întâmplat ceva sau nu a dormit suficient? De îndată ce își dă seama că acum nu ești tu, ci el face obiectul atenției, va înceta imediat să te atace.
A fi imprevizibil este una dintre cele mai sigure modalități de a ieși din conflict. În timpul unui conflict, ambele părți se așteaptă un antagonism reciproc reciproc. În acest scenariu, disputa este mult mai bună. Dar de îndată ce cineva se îndepărtează de rolul său, întregul sens al conflictului se pierde. Răspundeți cu un cuvânt bun la unul rău. Zâmbește dacă ești nepoliticos. Dacă vă comportați imprevizibil în situații de conflict, provocatorul va fi descurajat.
Potrivit psihologilor, conflictele sunt declanșate de oameni notorii și nesiguri. Cu acest comportament, încearcă să-l ascundă. Fii milostiv cu astfel de oameni și stai departe de ei.
