Lenea este una dintre frânele serioase în activitățile oricărei persoane. De multe ori oamenii nu fac diverse lucruri pentru că sunt leneși. Dar acest obicei, ca oricare altul, poate și trebuie eliminat.
Este necesar
jurnal
Instrucțiuni
Pasul 1
Găsiți o afacere pe placul dvs. Gândește-te la ceea ce îți place, la ce ai vrea să dedici timpul. Televizorul și internetul nu sunt potrivite în acest scop. Ai vrut să înveți o limbă sau să începi să dansezi mult timp? Redirecţiona! Acordați acestei afaceri cel puțin o oră pe zi. Nu vei amâna ceea ce îți place mai târziu, iar creierul tău se va obișnui cu el. Fii consistent. În plus, a face ceea ce iubești te va înveseli. Motivul lenei va dispărea pur și simplu.
Pasul 2
Fii energic. Încercați să jucați mai multe sporturi, să vă deplasați în orice timp liber. Nu uitați de alimentația adecvată. Încearcă să te gândești mai mult la lucruri plăcute. Toate acestea te vor face mai energic și, prin urmare, mai activ. Înveseliți-vă dacă vă simțiți leneș că vă strecurați. Aveți o ceașcă de cafea, încălziți-vă, faceți duș sau ascultați muzica preferată. Te va zgudui și va alunga lenea.
Pasul 3
Dacă lenea te cucerește și absolut nu vrei să faci nimic, imaginează-ți rezultatul. De exemplu, gândiți-vă să obțineți profit sau să luați o vacanță mult așteptată. Motivația corectă vă va ajuta să faceți față acestui flagel.
Pasul 4
Nu te lăsa leneș. Cu cât cedați mai des la acest obicei, cu atât veți petrece mai mult timp fără a face nimic. De fiecare dată, vă va deveni mai dificil să faceți față chiar și afacerilor obișnuite.
Pasul 5
Faceți cât mai mult posibil atunci când vă inspirați de ceva. O persoană în astfel de momente poate efectua un număr mult mai mare de cazuri decât de obicei. Profitați de această stare, începeți orice lucrare. Cu cât faci mai mult acum, cu atât mai puțin va trebui să faci mai târziu.
Pasul 6
Dacă nu puteți face un lucru întreg, faceți cel puțin o parte din el. De exemplu, ați avut o curățenie planificată, dar vă dați seama că nu o puteți face în întregime. În acest caz, cel puțin aruncați gunoiul. Această atitudine este primul pas către înfrângerea lenei.
