Încă din copilărie, copilul este învățat să lupte cu lenea. O fac în moduri diferite - dați exemple pozitive, certați, convingeți, forțați. Dar rezultatele pozitive se obțin numai dacă sunt învățați să-și organizeze timpul în mod corespunzător.
Deci, iată câteva sfaturi pentru o persoană leneșă adultă pentru a combate lenea:
Gândește pozitiv - lasă emoții pozitive în viața ta. Gândiți-vă la ce vă poate zgudui (sau doar vă rog) - participarea la un concert al formației dvs. preferate, la un meci de fotbal, la o excursie turistică sau doar la o excursie în alt oraș? Poate că a sosit timpul să sari cu o parașută?
Nu începeți niciodată o nouă viață (afacere) de luni - doar aici și acum.
Energizează - introduceți activitate fizică. Dacă nu vă puteți aduce la exerciții de dimineață, înscrieți-vă la cursuri de grup la sala de gimnastică sau la piscină la o oră convenabilă pentru dvs. Într-un mod de turmă, încetul cu încetul, veți fi atrași și vă veți menține în formă. Un corp sănătos este un succes!
Descompuneți-vă munca în bucăți mici și asigurați-vă că vă atribuiți o recompensă pentru finalizarea lor sau, în ultimă instanță, lăudați-vă cu voce tare - un fleac, dar drăguț.
Creați un memento vizual în care vă veți bucura să sărbătoriți munca depusă.
Amintiți-vă în permanență către ce scop vă îndreptați. În fiecare seară, într-o conversație cu familia sau prietenii, vorbiți despre ceea ce ați făcut în ziua respectivă. Acest tip de rapoarte vă pot ajuta să vă stimulați activitatea de lucru - trebuie să vă lăudați cu munca depusă.
Lucrați în intervale scurte de timp în care îndepliniți sarcini reale.
Alternează între lucruri plăcute și neplăcute. Încearcă, fără ezitare, să faci o muncă plictisitoare, plictisitoare, pentru că fără tine nimeni nu poate face asta. Motivați-vă - de ce faceți asta? Poate că aceasta este o șansă de a fi observat și apreciat. Sau poate ești un pionier în general - atât de mândru de tine!
Amintiți-vă că pentru a face treaba bine va dura mult mai puțin timp.
Nu credeți în vrăjitori și uitați de cuvântul „poate”. Crede în tine - și vei reuși!
În același timp, amintiți-vă că lenea nu este întotdeauna rea. Ascultați-vă - poate că pur și simplu nu v-ați odihnit de mult timp și apatia față de tot ce a apărut este primul clopot. În acest caz, este timpul să plecați în vacanță sau să aveți nevoie doar să dormiți.
