Cât de des suferim, neștiind ce să facem într-o situație dificilă și confuză? Agonia alegerii este întărită de înțelegerea faptului că orice decizie va duce la consecințe grave, iar greșeala făcută poate fi prea costisitoare. Uneori chiar vrei să ai o baghetă magică care să te ajute să faci alegerea corectă. Dar dacă o baghetă magică este un obiect fictiv, atunci mintea noastră subconștientă există destul de realist. Acesta ne va ajuta să facem alegerea corectă într-o situație dificilă!
Instrucțiuni
Pasul 1
Acest exercițiu se face cel mai bine înainte de culcare, când sunteți relaxat, fără să vă gândiți la grijile zilei și în tăcere. Culcați-vă pe pat și lăsați-vă corpul să se relaxeze o vreme. Puteți observa cum dispare treptat tensiunea din mușchii individuali și respirația devine mai profundă și mai calmă. Rețineți această stare pentru dvs.
Pasul 2
Amintiți-vă situația problematică și gândiți-vă la ce opțiuni există pentru a vă comporta în ea. Imaginați-vă că ați făcut deja o alegere. Imaginează-ți cum te vei simți în acest caz, ce evenimente vei avea în viața ta, ce oameni te vor înconjura. Scufundă-te în alegerile pe care le faci în mintea ta.
Pasul 3
Ascultă-ți corpul. Subconștientul nostru este o resursă puternică care ne ajută. Știe să evite contradicțiile cu lumea înconjurătoare și să fie în armonie cu ea însăși. Subconștientul se manifestă la nivelul imaginilor mentale și al senzațiilor senzoriale și kinestezice. Având în vedere acest lucru, ascultați-vă pe voi înșivă. Vă simțiți înălțat emoțional când vă imaginați că faceți o alegere sau, dimpotrivă, simțiți greutate și nemulțumire? Adesea, subconștientul și intuiția se manifestă sub formă de senzații clar atașate de părțile drepte și stângi ale corpului nostru. Deci, orice senzație (căldură, frig, furnicături) din partea stângă a corpului înseamnă „nu” pentru decizia propusă, în partea dreaptă a corpului - „da”.
Pasul 4
Imaginați-vă în acest fel toate posibilitățile de alegere la rândul lor, ascultându-vă propriile sentimente. Ca urmare, este foarte posibil să aveți unele comportamente bune. Comparați-le pentru puterea senzațiilor pe care le provoacă. După ce v-ați stabilit pe unul dintre ei, asigurați-vă că ați făcut alegerea corectă.
