Motivația este o forță cu adevărat magică care poate inspira o persoană să facă cele mai dramatice schimbări. Dar motivul este, de asemenea, foarte important pentru desfășurarea activităților zilnice. Succesul și eficacitatea activității sale depind în mare măsură de cât de corect este „motivată” o persoană.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a te gândi la motivație, decide ce vrei. Ești sigur că aceasta este exact dorința ta? De acord, există o diferență semnificativă între afirmații precum „Vreau să intru în această universitate pentru că este prestigioasă” și „Vreau să studiez la această universitate, pentru că numai acolo pot stăpâni pe deplin afacerea pe care visez să o fac”. Prima afirmație arată în mod clar influența altor persoane asupra dorinței tale: faci asta pentru a merita recunoașterea celorlalți, poate pentru a nu înșela așteptările lor față de tine, poate pentru a demonstra altora că „merite ceva”. În orice caz, această dorință îți va fi impusă din exterior, iar motivația „de lucru” poate fi creată numai pentru acele dorințe, a căror realizare este semnificativă pentru tine.
Pasul 2
Înlocuiți cuvântul „trebuie” cu cuvântul „doresc”. Asigurați-vă că faceți acest lucru mental. Faptul este că „trebuie” este ceea ce ești forțat să faci, iar tentația de a se sustrage celor forțați este atât de mare. Și „vreau” este nevoia ta. Chiar și o simplă înlocuire a acestor concepte va face munca care urmează mai plăcută și mai ușoară.
Pasul 3
Foarte des oamenii încep să se motiveze „prin contradicție”: „Dacă nu fac acest raport, pot fi concediat”. Nu merită să începi cu asta. În primul rând, creați o motivație pozitivă. Răspundeți mental la întrebarea: de ce doriți să faceți una sau alta afacere? Ce veți obține ca rezultat? Ce „bonusuri” vei primi?
Pasul 4
Închideți ochii și desenați o imagine în fața ochiului minții care reflectă cât mai exact posibil ceea ce veți primi ca urmare a realizării acestei sau acelei sarcini. Amplasați imaginea pe această imagine - de succes, fericită, care posedă calitățile pe care doriți să le dobândiți. Înconjoară această imagine cu simboluri a ceea ce se va întâmpla în viața ta dacă îți vei îndeplini intențiile. Utilizați culorile cele mai strălucitoare, cele mai vesele, nu vă fie teamă să vă fanteziți cu o imagine prea roz - lăsați-o să fie cât mai atractivă. Admirați-vă munca, impregnată de spiritul ei, imaginați-vă că totul s-a întâmplat deja, rămâneți în această realitate plăcută. Plasați această imagine în colțul din dreapta sus al ecranului mental.
Pasul 5
Și acum a sosit momentul să te sperii puțin. Imaginați-vă că nu faceți ceea ce intenționați să faceți. Desenați din nou imaginea în fața ochilor minții. Lasă-ți imaginea să fie pe ea - felul în care vei deveni dacă acest lucru nu se va întâmpla. Înconjoară-te cu simboluri ale celor mai neplăcute consecințe ale inacțiunii tale. Nu vă fie teamă să îngroșați culorile, lăsați această imagine să devină înfricoșătoare pentru voi. Obișnuiți-vă cu lumea pe care ați desenat-o, simțiți-vă cât de inconfortabil este. Plasați-l mental în colțul din stânga jos al unui ecran imaginar.
Pasul 6
Plasați în minte cele două imagini pe care le-ați creat unul lângă altul și comparați-le. Comparați cu atenție toate detaliile, fiți conștienți de contrastul dintre ele. Ce „pânză” ți-ai dori să fii eroul? Chiar vrei să fii mai întâi „înăuntru”? Va fi plăcut să devii un personaj în a doua imagine? Mai ales acum că ți-ai permis deja să experimentezi toată bucuria din rezultatele muncii depuse?
Pasul 7
Dacă ați reușit să faceți toate acestea, putem spune că ați creat deja motivația potrivită. Poți începe să acționezi! Dacă entuziasmul tău se estompează puțin, redă cele două imagini pe care le-ai creat în ochiul minții tale, compară-le și începe să lucrezi cu o vigoare reînnoită!
