Psihologii cred că personalitatea unei persoane, caracterul său este pe deplin format până la vârsta de șapte ani. În perioada de creștere, acest schelet este acoperit de noi credințe și obiceiuri, cu toate acestea, o persoană practic nu se schimbă dramatic până la sfârșitul vieții sale. Dar uneori chiar vrei să uiți totul, să renunți la povara experienței și problemelor acumulate și să fii diferit.
Instrucțiuni
Pasul 1
Viața oricărei persoane, de fapt, este un complex complex de reflexe și modele stereotipe, cărora le ascultă fără ezitare. De fapt, acest lucru este bun, pentru că dacă ar fi nevoie de fiecare secundă pentru a-ți aminti cum să respiri, cum să înghiți sau cum să mergi, sarcina pe creier ar fi enormă.
Pasul 2
Dar, din păcate, acest principiu funcționează și la nivel comportamental. O persoană se obișnuiește repede cu gândirea în șabloane, arată aproape reflex emoțiile anumitor evenimente pur și simplu pentru că a fost învățată în acest fel, a fost acceptată în familie, o persoană autorizată a făcut acest lucru și cineva a spus că este corect. Lista este interminabilă.
Pasul 3
Când nu există niciun motiv aparent din exterior care să transforme întreaga viziune asupra lumii, este destul de dificil să vă restructurați personalitatea. Pentru a fi diferit, trebuie mai întâi să analizezi sistemul valorilor și convingerilor tale. Dezasamblați cu atenție tiparele obișnuite de comportament și dați seama de ce reacționați la situațiile de viață în acest mod și nu într-un alt mod.
Pasul 4
Când ajungeți la anumite concluzii, gândiți-vă dacă astfel de reacții sunt atât de etice, raționale sau logice într-o anumită situație. Poate că s-au schimbat multe în viața ta în ultima vreme, iar acele credințe care erau acceptabile acum un an sunt acum depășite.
Pasul 5
Elaborați o nouă strategie, stabiliți ce va fi acum important în viață și ce nu va fi prea important. Fii sincer cu tine. Dacă recunoști verbal doar corectitudinea noilor judecăți, dar în adâncul tău le rezisti, peste o lună sau două vei reveni din nou la comportamentul tău obișnuit.
Pasul 6
Fii pregătit pentru faptul că la începutul unei noi etape de viață va trebui să-ți controlezi cuvintele, acțiunile și chiar gândurile. Verificați-le în fiecare minut pentru a respecta modelul ales până când devin un obicei. Când conștiința învață să „gândească altfel”, noile credințe se vor deplasa la nivelul inconștientului și vor începe automat să-ți controleze reacțiile.
