Un număr semnificativ de oameni pot pronunța unele cuvinte și chiar fraze întregi în vis. Se crede că jumătate dintre copiii mici și cel puțin 5% dintre adulți vorbesc în această stare, deși este posibil să fie mult mai mulți dintre ei, deoarece puțini oameni acordă atenție acestui lucru sau merg imediat pentru sfaturi medicilor. Dar, desigur, este neplăcut pentru oameni să-și dea seama că într-un vis este posibil să „dezvăluie” unele secrete și încearcă să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru și cum să oprească „revelațiile lor somnoroase”.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oamenii de știință explică faptul că, în timpul somnului din creierul uman, celulele nervoase funcționează la fel de activ ca și în timpul stării de veghe, astfel încât persoanele care dorm nu pot spune doar ceva, ci și mișca și se schimbă expresia feței. Se manifestă în toată lumea, dar în diferite grade. Ei spun într-un vis oameni care au un sistem nervos deosebit de excitabil, care la rândul său este rezultatul fie al unei suprasolicitări foarte puternice, fie a unor caracteristici umane congenitale moștenite de la părinți.
Pasul 2
Dar instabilitatea emoțională nu este, desigur, un semn al unui fel de boală. Unii oameni sunt destul de impresionabili și, trăind sentimente foarte puternice în timpul zilei, noaptea pot povesti ceea ce au trăit în vis. Acest lucru este tipic, de exemplu, pentru mulți copii care reacționează în acest fel atât la frici, cât și la evenimente foarte bucuroase.
Prin urmare, după ce s-au întâlnit cu cazuri de conversație în vis, medicii nu se grăbesc să aplice metode radicale de tratament, cu excepția cazului în care, desigur, este cauzat de un motiv serios, de exemplu, tulburări psihice sau dependență de droguri.
Mulți oameni din cei care au ceva de ascuns de rude sunt foarte îngrijorați că într-o stare inconștientă își pot da secretele atent păzite. Psihologii cred că nu există niciun motiv pentru aceasta dacă secretul a fost păstrat de mult timp. Ei spun într-un vis sub impresia unor evenimente proaspete.
Pasul 3
Dacă sunteți predispus la somn-vorbă, nu vă faceți griji și, cu atât mai mult, cădeați în disperare. Înainte de a merge la culcare, trebuie să ameliorați stresul mental. Dacă ați avut o zi grea și pur și simplu nu puteți scăpa de evenimentele pe care le-ați trăit, încercați să vă relaxați: porniți muzică plăcută, faceți o baie cu uleiuri aromatice, cum ar fi lavanda, faceți o plimbare în aer curat sau măcar ieșiți pe balcon pentru a lua puțină aer curat. Când emoțiile te copleșesc astfel încât să nu le poți depăși și să nu poți adormi mult timp, ia un calmant. Poate fi o lingură de miere cu o ceașcă de lapte cald sau un sedativ (dar acest lucru nu trebuie transportat fără instrucțiunile medicului).
Pasul 4
Înainte de a merge la culcare, nu vă sprijiniți pe alimente grele și grase și, în general, mâncați în exces: acest lucru perturbă orice somn sănătos. Ei bine, după cum vă puteți imagina, vizionarea filmelor de acțiune sau a filmelor de dezastru noaptea nu contribuie la calmarea viselor. Citirea unor publicații tipărite poate provoca, de asemenea, stres emoțional, așa că încercați să vă lipsiți de ele dacă nu doriți să vă auziți gândurile despre această chestiune în gospodărie noaptea.
Pasul 5
Apropo, medicii sunt atenți la faptul că probabilitatea de a dormi într-o cameră înfundată se dublează. Prin urmare, înainte de a merge la odihnă, asigurați-vă că ventilați camera.
