Cuvântul „plictisitor” a devenit atât de ferm stabilit în viața oamenilor, încât puțini oameni îi acordă importanță. Se găsește peste tot - în stări, în conversații, în reclame. Cu toate acestea, plictiseala și plictiseala sunt diferite - puteți începe să jucați tic-tac-toe pe perechea potrivită la universitate din plictiseală sau vă puteți căsători, beți sau risipiți o avere într-un cazinou din nimic de făcut.
Puțini oameni iau în serios afirmația că plictiseala este un diagnostic. Copilul spune că este plictisit? Bineînțeles că este doar un prost! Nu plictiseala, ci lenea, așa că este mai bine să-l lași să plece și să-și facă temele. În anumite privințe, adepții acestei poziții au, fără îndoială, dreptate - cel mai adesea oamenii stau ore în șir pe rețelele de socializare, actualizând constant știrile, nu din cauza goliciunii spirituale. Doar că este mai ușor să scapi de responsabilitățile și afacerile care nu mai aduc bucurie, iar această stare se numește de obicei lene. Abia acum, aproape nimeni nu întreabă de ce acțiunile obișnuite nu aduc plăcere, acest lucru este deja acceptat ca normă. Starea de plictiseală, în mod ciudat, poate fi periculoasă, pentru că, pentru a o depăși, oamenii fac uneori o nebunie reală. Iar cei care nu au curajul să le creeze trăiesc vieți nu foarte vesele, învinovățindu-se pe ei înșiși și pe toți cei din jur pentru nemulțumirea lor spirituală. Dar cum poți lupta împotriva plictiselii? Nu acea plictiseală care poate fi ușor disipată de un joc de tic-tac-toe, ci o plictiseală profundă, devoratoare, devastatoare, care durează ore, zile, luni și ani de timp prețios? Unii psihologi cred că ceva trebuie schimbat drastic în viață. De exemplu, mutați-vă într-un alt loc de muncă, întrerupeți relațiile actuale și începeți altele noi, mutați-vă într-o altă țară etc. Desigur, metoda nu este rea - o schimbare a condițiilor de viață devine întotdeauna o scuturare puternică pentru o persoană, nepermițând plictiseala. Dar dacă nu vrea să schimbe locul de muncă, să-și părăsească partenerul sau să se mute? În acest caz, merită să începeți cu lucrurile mici. Deci, plictiseala apare atunci când activitatea nu aduce bucurie sau este complet absentă. Aceasta înseamnă că trebuie să căutați acele activități care vă vor aduce plăcere. De ce nu, de exemplu, în loc să petreci timp fără rețea pe rețelele de socializare, să mergi la fugă sau să urmărești un film pe care l-ai iubit din copilărie? De ce nu învățați cum să coaceți prăjituri în loc de o seară la bar? Și dacă plictiseala merge mână în mână cu singurătatea, de ce să nu ai, la urma urmei, o pisică, un câine sau un canar sau să-ți faci noi prieteni? Încercați să dezvoltați obiceiuri sănătoase și plăcute. De exemplu, zâmbind mai des la reflexia ta în oglindă, luând micul dejun în fiecare zi sau citind o carte bună înainte de culcare. Psihologii spun că un obicei se poate dezvolta în patruzeci de zile de a repeta aceeași acțiune în fiecare zi, iar acest lucru nu este atât de mult. Cu alte cuvinte, umpleți timpul petrecut plictisit cu activități care aduc plăcere, pentru că astfel de lucruri vor fi cu siguranță găsite. Și dacă nu îți vine nimic în minte, atunci fă ceva ce nu ai mai făcut până acum - brusc îți place. În cele din urmă, există o zicală minunată despre acest scor: „O persoană înțeleaptă nu se poate plictisi, pentru că are un însoțitor minunat - el însuși”.
