Visarea lucidă face posibilă gestionarea oricărei situații, ceea ce este imposibil în viața reală. Persoana înțelege că doarme, dar lumea din jur pare reală. Există momente în care un vis este perceput ca o realitate, dar îndoielile sunt risipite imediat ce se întâmplă ceva neobișnuit sau înfiorător care nu se poate întâmpla în viața reală.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oamenii care știu să intre în vise lucide respectă mai multe reguli. Înainte de a adormi, trebuie să vă relaxați complet, să respirați uniform și să vă imaginați orice obiect, mai bine animat. De exemplu, alergarea unui căprioar într-un spațiu deschis spațios, trebuie să fie observată parcă din lateral. În curând va deveni clar că dormi. Unora le este mai ușor să-și imagineze că vor coborî un drum sau scări. Astfel, conștiința funcționează clar, iar corpul cade în somn profund.
Pasul 2
Ar trebui să țineți un jurnal de vis, înregistrând în el în fiecare dimineață evenimentele pe care le-ați visat cu toate detaliile. Trebuie să înțelegeți ce înseamnă tot ce se întâmplă într-un vis.
Pasul 3
Este dificil să intri în visul lucid într-o stare obosită, deci este mai bine ca începătorii să încerce dimineața. Setați o alarmă pentru a vă trezi devreme, luați micul dejun, faceți treburile casnice și mergeți la culcare din nou după câteva ore. În același timp, trebuie să te gândești constant la visele lucide, să vrei să intri într-un vis lucid și atunci totul va funcționa.
Pasul 4
Este, de asemenea, posibil să intrați într-un vis lucid dintr-un vis obișnuit, dar acest lucru este mult mai dificil, deoarece în timpul somnului trebuie să activați conștiința și să determinați că vă aflați într-un vis.
Pasul 5
Cel mai simplu mod de a intra într-un vis este cu ajutorul sunetelor ambientale. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă culcați în liniște și întuneric complet. Închide ochii și ascultă întunericul, sunetele neobișnuite vor începe treptat să apară, astfel, o persoană cade într-un vis. Dacă visul se dovedește teribil și periculos, ar trebui să te forțezi să te trezești.
Pasul 6
Odată ajuns într-un vis lucid, devine posibil să mergi printre pereți, să zbori, să fugi pe apă și să te comporti așa cum vrei, contrar tuturor stereotipurilor și credințelor. Dependența de opiniile altora dispare, nu va fi nimeni care să condamne pentru nicio acțiune, puteți face absolut totul. Barierele nu mai există.
