Cu greu există un reprezentant al sexului frumos care să fie complet mulțumit de aspectul ei. Chiar și divele recunoscute, privindu-și reflexia în oglindă, observă anumite defecte și încearcă să mascheze diferite defecte de la ochii curioși.
Ieșirea din influența mass-media
În primul rând, pentru a schimba atitudinea față de corpul tău, trebuie să nu mai „crezi în publicitate”. Pe de o parte, o imagine frumoasă pe ecran sau într-o revistă lucioasă este parțial rezultatul muncii specialiștilor Photoshop. Pe de altă parte, există o echipă uriașă în spatele creării de reclame, al cărei scop este să-și vândă bunurile și să câștige cât mai mulți bani din aceasta.
Prin urmare, experții fac tot posibilul pentru a crea imaginea unei persoane ideale. La urma urmei, de fapt, nu vând pastile dietetice, lenjerie intimă de slăbit de înaltă calitate, echipament pentru exerciții fizice, chirurgie plastică și așa mai departe, ci visul de a semăna cumva cu această persoană ideală, datorită utilizării unor produse și servicii similare.
În plus, majoritatea reclamelor sunt la modă. Și „moda este o doamnă capricioasă”, prin urmare idealurile de frumusețe se schimbă destul de des. Fie sânii mici sunt la modă, acum mare, acum subțire dureroasă, acum corpuri cu forme, acum piele de porțelan, acum bronz bronz. Este important să nu mai respectați aceste standarde, să încercați să vă protejați de presiunea socială.
Calea către tine
Munca de acceptare a aspectului dvs. ar trebui să înceapă cu apropierea de oglindă. Uită-te la tine însuți din plin. Cel mai probabil, îți vor plăcea anumite părți ale corpului și nu altele. Încercați să dedicați cât mai mult timp posibil ceea ce credeți că sunt părți atractive. Priviți-i, admirați-i și admirați-i.
De asemenea, înscrierea la un centru de fitness, yoga sau dans va ajuta la depășirea complexelor. Acest lucru nu numai că vă va permite să puneți corpul în ordine, ci și să vă ajute la formarea unui mers ușor, plasticitatea mișcărilor.
Este important să vă răsfățați mai des și să încercați să cumpărați doar haine frumoase care să vă sublinieze meritele. În el te vei simți mai încrezător și mai relaxat.
De asemenea, unii psihologi sfătuiesc să trateze cu mai multă dragoste părțile neatractive, după părerea ta, ale corpului tău. Mângâie-i cu atenție, sărută-i, spune câteva cuvinte amabile în șoaptă. Faceți acest exercițiu cel puțin de câteva ori pe săptămână.
S-ar putea să vă simțiți incomod la început, dar foarte curând veți începe să luați astfel de semne de atenție de la sine înțelese și apoi veți înceta să vă percepeți corpul ca fiind urât cu totul. O altă modalitate este să încerci să te privești din exterior. Probabil că ești foarte dur cu tine. Rugați o altă persoană să vă deseneze întreaga lungime. Nu contează dacă este un bun artist sau nu, principalul lucru este că își reflectă percepția despre tine. Un astfel de exercițiu vă va permite să vă vedeți într-o altă lumină.
Dacă nu vă puteți accepta singuri, încercați să faceți o întâlnire cu un psiholog și să rezolvați cu el toate nuanțele acestei probleme.
