Uneori se întâmplă ca lenea să copleșească și nu există nici o putere pentru a o depăși. Drept urmare, dați slăbiciune și va trece mai multe ore sau chiar pentru întreaga zi. De obicei, când nu faci nimic, în curând începi să te simți vinovat și / sau supărat pe tine însuți. O astfel de autocritică vă poate da înapoi, deoarece de multe ori provoacă stres și depresie. Ca boală, lenea are propriile simptome. După ce îi învingi, o poți alunga.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu te poți concentra, colecta gândurile. Dacă, la întrebarea „La ce mă gândesc?” nu obțineți un răspuns inteligibil, merită să vă direcționați dialogul intern pe un alt subiect. Încearcă să te gândești la altceva o vreme, aducând treptat fluxul de gânduri pe canalul dorit.
Pasul 2
Amânați sarcina, întârziați implementarea acesteia. Făcând acest lucru, trebuie să îți faci o dată pentru totdeauna nasul, cu cât cutia în care îți ascunzi voința este mai lungă, cu atât va fi mai dificil să o deschizi mai târziu. Cu greu este nevoie să vă complicați atât de mult viața.
Pasul 3
Ești copleșit de o stare de letargie, atât mentală, cât și fizică. Bucurați-vă de pătuț, luați un pui de somn sau stați fără țintă în fața televizorului - o astfel de idee este vizitată, cu siguranță, în fiecare zi și de mai multe ori. Cu cât această stare durează mai mult, cu atât este mai dificil să ieși din ea. Și tot trebuie să ieși, așa că nu aștepta. Dacă decideți să vă odihniți cinci minute, nu vă întindeți timp de o jumătate de oră.
Pasul 4
Aveți de făcut o grămadă de lucruri mici care vă înstrăinează de important. Oricum nimeni nu va face nimic pentru tine. Fiind distras de lucrurile mici, pierzi doar timpul și pierzi oportunități. Este mai bine să realizați acest lucru înainte de a vă așeza și de a vă simți inconfortabil.
