Unii oameni nu știu să ierte. Din această cauză, resentimentele pot rămâne mult timp în suflet și pot strica viața unei persoane. Pentru a scăpa de greutatea inimii, trebuie să vă reconsiderați atitudinea față de acțiunile altora.
Instrucțiuni
Pasul 1
Unii oameni își amintesc nemulțumirile din copilărie aproape toată viața. Nu te supăra pe părinții tăi. Eliberează-ți inima de amintiri dureroase. Nu mai ești un copil și poți înțelege de ce mama și tatăl tău au acționat într-un anumit mod. Primul pas pentru a învăța să ierți și pentru a obține o mai mare libertate interioară este înțelegerea părinților.
Pasul 2
Nu mai răspunde inadecvat la cuvintele și acțiunile rudelor tale. Membrii familiei nu sunt aleși, fii mai tolerant cu ei. Amintiți-vă că acești oameni vă iubesc. Protejați relațiile de familie. Scapă de așteptările inutile de la cei dragi. Acceptați-le așa cum sunt.
Pasul 3
Reconsiderați-vă relația cu persoana iubită. Dacă vă ofensați adesea partenerul sau partenerul, relația dvs. poate avea de suferit din această cauză. Când ceva nu vi se potrivește, nu păstrați cererea pentru dvs. Vorbește cu alesul sau cu alesul tău, găsește o soluție de compromis, dar nu păstrează râvna în tăcere.
Pasul 4
Încercați să nu reacționați atât de dur la criticile celorlalți. Gândește-te de ce părerea lor este atât de importantă pentru tine. Păstrați-vă mai încrezător și mai independent, atunci nicio conversație neplăcută nu vă va strica starea de spirit. Rețineți că uneori o persoană vă poate răni sentimentele neintenționat și iertați-o pentru lipsa de tact.
Pasul 5
Scapă de suspiciunea excesivă. Poate că uneori supradramatizați situația și exagerați câteva puncte. Fii mai obiectiv. Încercați să vă depășiți părtinirea și suspiciunea. Acest lucru se poate face prin creșterea stimei de sine. Dacă ești mai încrezător în tine, atunci nu vei mai exagera situația.
Pasul 6
Uneori merită să renunți la situație. Poate că vă ofensați adesea și reacționați brusc la unele momente, deoarece luați totul la inimă. Determină ce este cu adevărat important pentru tine în viață. Unele lucruri mici nu merită să se supere. Prin urmare, nu vă risipiți resursele mentale pe fleacuri.
Pasul 7
Învață să răspunzi corect la manifestarea grosolăniei în locurile publice. Bineînțeles, nu ar trebui să te implici într-un scandal cu diverse personalități neîngrădite, isterice. Încercați să vă distanțați de negativitatea care vine de la alții. Nu lăsați diverși manipulatori să vă influențeze starea de spirit.
Pasul 8
Dezvoltă-ți spiritualitatea. Nu păstrați răul, negativitatea, resentimentele în inima voastră. Încearcă să îi critici pe alții mai puțin. Dezvoltă o atitudine pozitivă față de viață. Nu-i judeca pe alții prea aspru. Amintiți-vă, toată lumea are dreptul să greșească. Când evaluați comportamentul oamenilor, țineți cont de faptul că nu puteți cunoaște toate circumstanțele vieții lor care le afectează acțiunile.
