Părăsirea zonei de confort poate fi luată necondiționat ca o condiție prealabilă pentru creșterea personală. Dar nu credeți orbește autorii unor astfel de afirmații. Trebuie să vă gândiți dacă chiar această ieșire este atât de importantă și de ce este deloc necesară.
Instrucțiuni
Pasul 1
Psihologii numesc zona de confort mediul obișnuit al unei persoane. De la o zi la alta el efectuează acțiuni memorate, se întâmplă în circumstanțe similare, vizitează locuri familiare. Se crede că, din cauza acestei rutine, oamenii încep să trăiască automat, încetează să observe frumusețea naturii, nu îndrăznesc să profite de șansele pe care le dă soarta și nu își dau seama de potențialul lor.
Pasul 2
Antrenorii, precum și antrenorii de creștere personală, îi sfătuiesc uneori pe cei care doresc să-și diversifice viața și să învețe despre propriile resurse, mai des să facă lucruri neobișnuite, care sunt complet neobișnuite pentru o personalitate dată. Astfel, o persoană trebuie să se provoace, să-și depășească fricile și să învețe să facă față stresului în situații neprevăzute.
Pasul 3
Cu toate acestea, nu toate exercițiile sugerate ca ieșiri din zona ta de confort sunt adecvate. De exemplu, ce ar putea fi în public în pijamale sau să-l deranjeze pe un străin cu o întrebare stupidă? De ce, fără un scop specific, să forțezi o persoană naturală modestă să se deschidă pentru un public numeros? Aceste exemple sunt preluate din lecțiile din viața reală.
Pasul 4
Se înțelege că la început o persoană se va simți inconfortabilă și apoi își va da seama că nu s-a întâmplat nimic teribil. Există un „dar”: efectul unor astfel de exerciții nu va dura mult timp. Această experiență este uitată rapid, iar natura umană nu poate fi schimbată de mai multe situații. În plus, este imposibil să te pregătești pentru toate amenințările de stres din viață.
Pasul 5
Este posibil să beneficiați de noile informații din exercițiu pentru a ieși din zona de confort dacă se face fără a fi prea extreme. De exemplu, în timp ce învață ceva fundamental nou, o persoană își extinde constant limitele, crește deasupra lui și nu se simte prost. Acesta este un exemplu pozitiv de a ieși din zona ta de confort. Aceasta include, de asemenea, călătorii, întâlniri cu oameni noi și interesanți în circumstanțe naturale și multe alte lucruri plăcute.
