Zona de confort este o colecție de acțiuni pe care nu le experimentăm niciun stres special. Deci, de ce să-l las? Părăsind limitele acestei zone, o persoană experimentează disconfort, dar capacitățile sale se îmbunătățesc. Zona de confort se întinde literalmente, ceea ce înseamnă că o persoană se poate descurca cu multe lucruri.
În primul rând, trebuie să îți stabilești un obiectiv, altfel pur și simplu nu vei avea motivația de a face un pas atât de curajos. Scopul ar trebui să conteze cu adevărat pentru tine. Setați cronologii. Acest lucru vă va permite să nu întindeți procesul de realizare. Trebuie să realizați în ce direcție trebuie să vă deplasați și ce eforturi vor fi necesare pentru aceasta.
Reglați-vă rezultatul final. Poate că nu vă place foarte mult perspectiva pe termen scurt. Să presupunem că doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să decideți să faceți o alergare de 10 minute în fiecare zi. Un antrenament nu vă va oferi rezultate semnificative, așa că nu veți avea prea multe stimulente pentru a ieși din zona dvs. de confort. Cu toate acestea, dacă vă imaginați rezultatul final (un corp sănătos și puternic), atunci veți avea mai multă motivație pentru a realiza ceea ce doriți.
Faceți o promisiune oamenilor cu reputație. Nu vrei să te pui într-o lumină proastă în fața lor și cu siguranță vei face față sarcinii. Este important ca aceste persoane să vă poată influența și să aibă suficientă experiență. În mod ideal, vor fi părinți sau alte rude apropiate. De asemenea, vă puteți certa cu prietenii pentru bani, doar că va trebui să plătiți chiar de la început. Dacă obiectivul este atins, vor trebui pur și simplu să returneze întreaga sumă.
