Pot exista multe motive pentru a vă rușina de voi înșivă. Cele mai frecvente dintre ele sunt lipsa de încredere în atractivitatea lor feminină și stima de sine scăzută. Fiecare persoană este rușinată de sine. Dar nu toată lumea este capabilă să suprime această teamă în sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai întâi, privește-te în oglindă. Pentru a nu mai fi rușine de tine, trebuie să arăți bine. Gândiți-vă, poate, că trebuie să schimbați ceva în aspectul dvs. pentru a vă arăta cele 10 puncte. Și atunci vei deveni mult mai încrezător în tine.
Pasul 2
Următorul pas este să încetezi să fii conștient de sine despre tine. Poate sună banal, dar trebuie să comunicați cu cât mai mulți oameni diferiți. Căutați locuri interesante pentru a găsi oameni interesanți. Comunicați și construiți-vă nivelul de încredere.
Pasul 3
Pentru a nu mai fi rușine de tine, nu trebuie să te uiți tot timpul la pantofi, trebuie să ridici capul. Ține-ți spatele drept, zâmbește și nu te teme de nimic. Toți cei pe care îi vezi sunt oameni la fel ca tine. Învață să privești oamenii în ochi. Fă-o până devine un obicei. Încercați să arătați încrezători până când sunteți cu adevărat încrezători.
Pasul 4
Chiar dacă ți se pare o prostie, pentru a nu mai fi rușine de tine, trebuie să stai în fața oglinzii și să înveți să vorbești. Practicați dicția, timbrul vocii, încercați să nu vă fie frică să vorbiți. Imaginați-vă că există o persoană în fața dvs. căreia îi spuneți o poveste. Încercați să nu vă bâlbâiți sau să vă împiedicați în cuvinte. Faceți acest lucru până când vedeți că totul este cu adevărat perfect.
Pasul 5
Faceți pași mici, dar siguri, mai degrabă decât pași mari și incomode. Nu sări peste cap, fă totul treptat. Nu încercați să accelerați procesul. Nu vă oferiți voluntar pentru a susține un discurs în fața unei audiențe, dacă nu sunteți deja pregătit pentru asta.
Folosește aceste sfaturi și în curând vei înceta să-ți fie rușine de tine!
